Cara Terbaik Merawat Kulit Paling Mudah dari Luar dan Dalam

Ilustrasi kulit sehat. (Freepik)

INDOZONE.ID - Merawat kulit penting dilakukan untuk mencegah penuaan. Terlebih untuk menambah produksi kolagen secara alami dari dalam tubuh.

Dermatologist dr. Tiara R. Arianto SpDVE  mengatakan, kulit merupakan organ terbesar yang penting dirawat. Karena kulit menjadi perlindungan tubuh manusia yang paling luar.

“Ngomongin kolagen akan berkurang terus menerus sejak usia 20-an awal sepanjang tahun. Bayangkan kalau sudah semakin aging kolagen akan turun terus,” ucapnya dalam acara Kumpul Cantik Blackmores x Guardian di Jakarta.

Baca Juga: Ingin Kulit Tetap Cantik selama Traveling? Coba 5 Tips Dermatologis Ini

dr Tiara menambahkan, tipe kulit berminyak sangat rentan mengalami kerutan lebih cepat. Begitu juga dengan kulit kering, sehingga perlu perawatan ekstra.

Sebab timbulnya penuaan tidak bisa dihindari, apalagi efek UV, polusi dan lifestyle. Makanya mencegah penuaan dari luar dan dalam pun harus rajin-rajin dilakukan.

“Vitamin sangat penting untuk kulit. Vitamin E saja gak cukup, vitamin yang dibutuhin banyak, vitamin E fungsinya untuk anti-inflamasi baik untuk cegah jerawat,” ujarnya.

Selain itu, vitamin C juga penting untuk kulit karena tinggi antioksidan. Seiring bertambah usia, kepala 3, oksidan di tubuh kita makin meningkat karena antioksidan alami menurun dan butuh tambahan antioksidan lg. Begitu juga dengan flavonoid dan glutation,” terangnya.

Ketika kamu mengalami defisiensi kulit, kerutan pun tak dapat dihindari. Karena itu butuh suplemen yang bisa dikonsumsi setiap hari, dibarengi dengan pola hidup sehat.

“Kalau dari lifestyle saja agak susah, zaman sekarang orang susah, sibuk dengan berbagai macam aktivitas. Olahraga penting, makan-makan sehat penting, kalo masih usia muda itu cukup. Kalau sudah masuk ke umur kepala 2 ke 3, aging sudah dimulai dan butuh asupan tambahan suplemen,” tuturnya.

Baca Juga: Cowok Red Flag versi Anindita Hidayat: Malas Perawatan Kulit

Sementara itu, dikatakan Head of Marketing Guardian Indonesia Malvin Tarigan, edukasi mengenai kesehatan kulit begitu penting bagi gen z dan milenial. Sejalan dengan misinya yaitu feeling healthy dan beautiful everyday.

“Kesehatan dan kecantikan saling berhubungan holistik, kecantikan dan kesehatan ini kami promote tentang self confidence dan nyaman, ga hanya cantik di luar, tapi juga cantik dari dalam. Maka kami ingin menyebarluaskan misi itu dan masyarakat peduli kecantikan luar dan dalam,” tutupnya.