Ini yang Terjadi pada Kulit Kalau Kamu Keseringan Ngemil Gorengan & Makanan Manis!

Ilustrasi gorengan dan kulit wajah. (Pexels/Mister Mister/Min An)

INDOZONE.ID - Coba deh perhatiin kondisi kulitmu kalau lagi stres, lalu suka ngemil gorengan sampai yang manis-manis. Bisa-bisa jerawat bakal muncul sampai breakout kalau diabaikan.

Kamu mungkin sering dengar kalau makanan berminyak bisa menyebabkan jerawat. Meskipun ada sedikit kebenaran dalam hal itu dan ada pemicu lain yang bisa bikin kulitmu berjerawat.

Dilansir Verywellhealth, Selasa (8/7/2025), ada hubungan antara sering mengonsumsi gorengan dengan jerawat. Terlebih kalau kamu makan gorengan saat kondisi stres tambah memperburuk jerawat. 

Begitu juga dengan wanita yang akan menstruasi craving dengan makanan manis. Di siklus menstruasi ini juga bisa memengaruhi kondisi kulit.

Baca juga:  10 Makanan yang Bantu Lawan Jerawat dan Jaga Kesehatan Kulit dari Dalam

Makanan dan Jerawat

Ada beberapa jenis makanan yang telah dikaitkan dengan jerawat, yaitu cokelat, makanan manis, hingga olahan produk susu. Hindari makanan ini dan sebagai gantinya kamu bisa ngemil buah, salad, yoghurt atau makanan dan minuman lain yang lebih menyehatkan.

Fakta Makanan Berminyak

Ilustrasi gorengan (kiri), ilustrasi wanita dengan kulit wajah (kanan). (FREEPIK)

Makanan berminyak, gorengan, dan jenis junk food lainnya biasanya juga memiliki indeks glikemik yang tinggi dan lemak jenuh yang bikin kulitmu gak sehat dan jerawat. Alih-alih bisa memicu naiknya kolesterol dan gula darah pada sebagian orang.

Makanan gorengan memang bisa berkontribusi terhadap jerawat, tetapi ada banyak faktor lain juga. Jika kondisi kulitmu sedang berjerawat, maka sebaiknya berhenti makan gorengan.

Baca juga:  Jerawat Tiba-Tiba Muncul Padahal Rutin Skincare? Mungkin Stres yang Jadi Biangnya!

Fakta Makanan Manis

Cake. (photo/Ilustrasi/Pexels/Danik Prihodko)

Begitu juga dengan camilan yang manis tinggi karbohidrat, seperti martabak, roti, donat sampai minuman yang terlalu manis. Jika dikonsumsi berlebihan bisa mempengaruhi kondisi kesehatanmu, termasuk kulit.

Kulitmu akan mengalami sederet masalah, seperti kulit kering, berminyak sampai jerawatan parah. Tapi untuk lebih detail mengetahui penyebabnya sebaiknya berkonsultasi dengan dokter dan minta cara untuk mengatasinya yang paling ampuh.