Wajah Breakout Tiba-Tiba? Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya!

Purging vs breakout (Freepik)

INDOZONE.ID - Wajah breakout tiba-tiba memang bisa bikin panik, apalagi kalau sebelumnya kulit terasa baik-baik saja.

Tapi perlu kamu ketahui, Kondisi ini sebenarnya cukup umum terjadi dan bisa dipicu oleh berbagai hal yang sering tidak disadari.

Nah, supaya tidak semakin parah, penting untuk mengetahui apa saja penyebab wajah breakout dan bagaimana cara mengatasinya dengan tepat, berikut ini: 

Apa Itu Breakout Wajah?

Breakout adalah kondisi ketika jerawat wajah muncul secara tiba-tiba dalam jumlah banyak atau lebih parah dari biasanya.

Hal ini bisa terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, bakteri, atau kotoran dari lingkungan.

Jadi saat pori-pori tersumbat, bakteri dapat berkembang dan memicu peradangan pada kulit sehingga muncul jerawat merah, komedo, atau benjolan meradang di wajah.

Lebih dari itu, breakout juga bisa terjadi pada siapa saja, baik remaja maupun orang dewasa, terutama jika kulit sedang mengalami perubahan kondisi.

Penyebab Wajah Breakout yang Paling Umum

Nah agar tidak memparah keadaan breakout di wajah penting bagi kamu tahu penyebab, berikut penjelasannya: 

1. Faktor Hormonal

Perubahan hormon menjadi salah satu penyebab utama munculnya jerawat di wajah.

Saat pubertas, menstruasi, atau kehamilan, peningkatan hormon androgen dapat memicu produksi minyak berlebih yang membuat pori-pori mudah tersumbat.

2. Stres

Stres dapat meningkatkan hormon kortisol yang merangsang produksi minyak pada kulit. Nah, kondisi inilah yang membuat pori-pori lebih mudah tersumbat dan akhirnya memicu munculnya jerawat.

3. Pola Makan Tidak Sehat

Konsumsi makanan tinggi gula, berminyak, atau makanan olahan dapat memicu peradangan pada tubuh, termasuk pada kulit.

Akibatnya, kondisi kulit menjadi lebih rentan mengalami jerawat atau breakout.

4. Kulit Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan dapat membuat kulit menjadi kering dan kehilangan keseimbangan alaminya.

Baca juga: Breakout dan Purging Wajah: Ini Perbedaan dan Cara Mengatasinya!

 Saat kulit kekurangan kelembapan, tubuh akan memproduksi minyak lebih banyak yang bisa memicu timbulnya jerawat.

5. Menggunakan Produk yang Tidak Sesuai

Penggunaan produk skincare yang tidak cocok dapat menyebabkan iritasi dan memperparah kondisi kulit.

Oleh karena itu, penting memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit agar risiko jerawat bisa diminimalkan

Cara Mengatasi Breakout Wajah

Nah setelah kamu mengetahui penyebabnya, berikut cara menagtasi: 

1. Bersihkan Wajah Secara Teratur

Membersihkan wajah adalah langkah dasar yang penting untuk mencegah jerawat semakin parah.

Pastikan kamu mencuci tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah agar bakteri tidak berpindah ke kulit.

Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai jenis kulit, misalnya yang mengandung salicylic acid atau bahan alami.

Cukup cuci wajah dua kali sehari agar kulit tetap bersih tanpa membuatnya kering atau sensitif.

2. Pilih Produk Skincare yang Tepat

Menggunakan produk skincare yang sesuai dengan kondisi kulit dapat membantu mempercepat penyembuhan jerawat.

Pilih produk yang mengandung bahan aktif seperti niacinamide untuk meredakan peradangan dan memudarkan bekas jerawat.

Baca juga: Jerawat dan Breakout Nggak Kunjung Sembuh? Mungkin Kulitmu Diserang Fungal Acne!

Selain itu, salicylic acid dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, sementara ekstrak kunyit dikenal memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi kemerahan pada kulit.

3. Hindari Kebiasaan Memencet Jerawat

Memencet jerawat memang terasa menggoda, tetapi kebiasaan ini justru dapat memperburuk kondisi kulit.

Memencet jerawat bisa menyebabkan infeksi, peradangan yang lebih parah, hingga meninggalkan bekas luka di wajah.

Sebaiknya biarkan jerawat sembuh secara alami atau gunakan produk perawatan khusus untuk membantu mempercepat proses penyembuhan.

4. Terapkan Pola Hidup Sehat

Kondisi kulit sangat dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari.

Jadi kamu sangat disarankan mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan kaya omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, mengelola stres dengan olahraga ringan, meditasi, atau yoga juga dapat membantu mengurangi risiko jerawat.

Jangan lupa untuk tidur cukup sekitar 7-8 jam setiap malam agar proses regenerasi kulit berjalan optimal.

5. Gunakan Tabir Surya

Tabir surya penting digunakan setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Sinar matahari dapat memperburuk kondisi jerawat dan menyebabkan hiperpigmentasi atau bekas jerawat yang lebih gelap.

Pilih tabir surya dengan formula ringan dan non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.

6. Minum Air Putih yang Cukup

Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih sehat dan tidak mudah mengalami jerawat.

Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari.

Usahakan minum setidaknya 8 gelas air putih sehari agar kelembapan kulit tetap terjaga dan proses detoksifikasi tubuh berjalan lebih optimal.

Dengan melakukan perawatan yang tepat dan menjaga pola hidup sehat, jerawat bisa berkurang secara bertahap.

Namun jika kondisi jerawat tidak kunjung membaik atau justru semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.