Cuka Apel Bikin Glowing, Ampuh atau Cuma Mitos? Cek Faktanya Disini

Ilustrasi wajah glowing. (Freepik)

INDOZONE.ID - Di tengah tren skincare yang makin beragam, ada satu bahan sederhana yang terus jadi perbincangan: apple cider vinegar (ACV) atau cuka apel. 

Bahan dapur ini disebut-sebut bisa jadi solusi praktis untuk berbagai masalah kulit, mulai dari jerawat, kusam, sampai tanda penuaan.

Tapi di balik popularitasnya, muncul satu pertanyaan penting: apakah cuka apel benar-benar efektif untuk wajah, atau hanya sekadar tren?

Yuk, kupas tuntas faktanya!

Baca juga: Rahasia Toner Murah Meriah: Cuka Apel Bikin Kulit Makin Glowing, Tapi Aman Nggak?

Apa Itu Cuka Apel dan Kenapa Dipakai untuk Skincare?

Cuka apel dihasilkan dari proses fermentasi sari apel menggunakan ragi dan bakteri baik. Proses ini menghasilkan senyawa utama bernama asam asetat, yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

Selain itu, cuka apel juga mengandung:

• Malic acid (asam malat): membantu eksfoliasi ringan
• Asam organik lain: berpotensi menjaga keseimbangan kulit

Kombinasi inilah yang membuat cuka apel sering dimanfaatkan dalam perawatan kulit alami.

Baca juga: Penyebab Uban di Usia Muda dan Cara Mencegahnya, Wajib Kelola Stres dengan Baik

Manfaat Cuka Apel untuk Wajah (Berdasarkan Fungsi Kandungannya)

Perlu dicatat, sebagian besar manfaat ini masih berdasarkan pengalaman pengguna dan belum sepenuhnya didukung bukti ilmiah kuat.

1. Membantu Mengurangi Jerawat

Jerawat sering muncul akibat penumpukan minyak dan bakteri di pori-pori. Kandungan asam asetat dalam cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri di kulit.

Artinya, penggunaan cuka apel bisa membantu mengurangi risiko jerawat — terutama jika dijadikan bagian dari rutinitas skincare.

Baca juga: Kocak! Resepsi Pernikahan di Hari yang Sama, Dua Pengantin Bertetangga Ini Saling Kondangan

2. Membersihkan Kulit dari Kotoran dan Minyak

Sebagai pembersih alami, cuka apel dapat membantu mengangkat sisa minyak, debu, dan kotoran yang menempel di wajah.

Efek ini membuat kulit terasa lebih bersih tanpa harus menggunakan produk berbahan kimia keras.
Membantu Menyeimbangkan pH Kulit

Kulit memiliki pH alami yang penting untuk menjaga kesehatannya. Cuka apel yang bersifat asam dipercaya dapat membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit setelah terpapar berbagai produk atau polusi.

Baca juga: Pilihan Warna Rambut yang Paling Cocok untuk Kulit Kuning Langsat, Apa Saja?

3. Efek Mengencangkan Kulit (Astringent)

Cuka apel juga dikenal sebagai astringent alami, yang dapat membantu:

• Mengencangkan tampilan pori-pori
• Memberikan efek kulit terasa lebih “kencang”

Inilah alasan kenapa sering digunakan sebagai toner.

4. Eksfoliasi Ringan

Kandungan malic acid dalam cuka apel termasuk jenis chemical exfoliant ringan yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati.

Hasilnya, kulit bisa terlihat lebih cerah dan halus jika digunakan dengan benar.

Baca juga: Apa Itu Brow Lamination? Perawatan Alis agar Lebih Rapi dan Mudah Diatur

5. Digunakan untuk Perawatan Kulit Setelah Terpapar Matahari

Beberapa orang menggunakan cuka apel yang sudah diencerkan untuk membantu menenangkan kulit setelah terkena sinar matahari.

Namun, belum ada bukti ilmiah kuat yang mendukung efektivitasnya untuk sunburn.

Cara Aman Menggunakan Cuka Apel untuk Wajah

Kalau kamu tertarik mencoba, penting banget untuk tahu cara pakai yang benar agar tidak merusak kulit.

1. Sebagai Face Wash (Pembersih Wajah)

Campurkan:

• 1 sendok makan cuka apel

Baca juga: AIA Vitality Women’s 10K 2026 Kembali Digelar, Dorong Perempuan Hidup Lebih Sehat

• 1/4 gelas air hangat
• Gunakan untuk membersihkan wajah secara lembut. Hindari area mata.

2. Sebagai Toner

Campuran:

• 1 sdm cuka apel
• 2 sdm air

Gunakan kapas atau botol spray untuk mengaplikasikan ke wajah. Untuk kulit sensitif, tambahkan lebih banyak air agar lebih aman.

Baca juga: 9 Step Makeup Douyin yang Lagi Viral, Bikin Kamu Makin Fresh dan Cute

3. Sebagai Obat Totol Jerawat

Cukup oleskan sedikit cuka apel (yang sudah diencerkan) ke area jerawat menggunakan cotton bud.

Jangan digunakan terlalu sering karena bisa menyebabkan iritasi.

Produk Skincare dengan Kandungan Cuka Apel

Kalau kamu tidak ingin repot membuat DIY, saat ini sudah banyak produk skincare yang mengandung cuka apel atau asam asetat sebagai bahan aktif.

Biasanya, produk ini sudah diformulasikan dengan kadar yang lebih aman dan seimbang, sehingga risiko iritasi lebih kecil dibanding penggunaan langsung.

Baca juga: Jangan Salah Pilih! Ini Bedanya Sunscreen Physical vs Chemical yang Wajib Kamu Tahu

Risiko dan Hal yang Perlu Diperhatikan

Meski alami, cuka apel bukan tanpa risiko. Berikut beberapa hal penting:

• Belum banyak bukti ilmiah kuat soal efektivitasnya untuk wajah
• Bisa menyebabkan iritasi, kemerahan, atau sensasi terbakar, terutama jika digunakan tanpa pengenceran
• Tidak cocok untuk semua jenis kulit, terutama kulit sensitif

Baca juga: 4 Color Corrector dan Fungsinya yang Wajib Kamu Tahu agar Make Up Flawless

Tips penting:

• Selalu lakukan patch test sebelum pemakaian
• Jangan gunakan dalam kondisi murni (tanpa campuran air)
• Hentikan pemakaian jika muncul reaksi negatif

Penggunaan cuka apel untuk wajah bisa jadi alternatif menarik, terutama bagi kamu yang suka skincare alami dan praktis. 

Namun, penting untuk tetap realistis—tidak semua yang viral cocok untuk semua orang. 

Baca juga: Bingung Pilih Skin Tint atau Tinted Moisturizer? Ini Perbedaan yang Jarang Diketahui

Kunci utamanya adalah mengenali kondisi kulit sendiri, menggunakan dengan takaran yang aman, dan tidak mengabaikan reaksi yang muncul. 

Ingat, kulit sehat bukan soal ikut tren, tapi soal konsistensi dan perawatan yang tepat.