Mau Punya Kulit “Glass Skin” Alami? Lakukan Trik Simpel Ini Demi Wajah Glowing dan Awet Muda

Song Hye Kyo Miliki Wajah Glass Skin (Instagram/@kyo1122)

INDOZONE.ID - Banyak orang fokus berburu skincare mahal demi mendapatkan “glass skin” ala idol Korea kulit mulus, glowing, dan terlihat sehat tanpa celah. Padahal, ada satu kebiasaan sederhana yang sering diabaikan, padahal pengaruhnya besar banget buat kondisi kulit: tidur yang cukup.

Kalau kamu merasa sudah rajin pakai serum, moisturizer, bahkan rutin double cleansing tapi wajah masih terlihat kusam, bisa jadi masalahnya bukan di skincare kamu. Bisa jadi, penyebab utamanya adalah jam tidur yang berantakan.

Baca juga: Punya Kulit “Glass Skin” Bukan Mimpi! Ternyata Cuma 1 Hal Ini yang Sering Diremehkan

Kurang Tidur Bisa Bikin Wajah Terlihat Kusam

Begadang demi kerjaan, maraton drama, atau scroll media sosial sampai dini hari memang terasa menyenangkan. Tapi tanpa disadari, kebiasaan ini bisa berdampak ke kondisi kulit.

Beberapa penelitian menemukan bahwa kurang tidur dapat membuat area bawah mata terlihat lebih gelap, memunculkan garis halus lebih cepat, hingga membuat warna kulit tampak kusam dan tidak segar.

Saat tubuh beristirahat di malam hari, kulit juga ikut melakukan proses pemulihan alami. Di fase ini, sel-sel kulit memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, hingga stres setelah beraktivitas seharian.

Kalau waktu tidur terus dikorbankan, proses regenerasi kulit jadi tidak berjalan maksimal. Akibatnya, wajah bisa terlihat lelah meski sudah memakai banyak skincare.

Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Membantu Kulit Lebih Glowing

Ilustrasi Ritual Pagi yang Bikin Kulit Glowing dan Flawless/Freepik

Supaya kulit punya waktu memperbaiki diri dengan maksimal saat malam hari, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa mulai kamu lakukan.

Tidur di jam yang konsisten
Usahakan tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari supaya tubuh punya pola istirahat yang lebih stabil.

Jangan tidur dengan wajah masih kotor
Pastikan makeup, sunscreen, debu, dan minyak di wajah sudah dibersihkan agar pori-pori tidak tersumbat semalaman.

Tetap penuhi kebutuhan cairan tubuh
Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya terlihat lebih kenyal, sehat, dan bercahaya.

Kurangi kebiasaan begadang tanpa alasan penting
Sesekali mungkin tidak masalah, tapi kalau terlalu sering, efeknya bisa mulai terlihat di wajah.

Baca juga: Punya Kulit “Glass Skin” Bukan Mimpi! Ternyata Cuma 1 Hal Ini yang Sering Diremehkan

“Glass Skin” Nggak Selalu Harus Mahal

Punya kulit glowing ternyata nggak selalu soal skincare viral dengan harga mahal. Kebiasaan sederhana seperti tidur cukup justru bisa jadi langkah awal untuk mendapatkan kulit sehat alami.

Jadi kalau kamu ingin wajah terlihat lebih fresh saat bangun pagi, mungkin sudah waktunya mengurangi kebiasaan tidur terlalu larut malam. Karena kulit juga butuh waktu untuk istirahat.