Kamis, 13 JUNI 2024 • 08:00 WIB

Manfaat Kolagen untuk Kecantikan: Fakta dan Mitos yang Perlu Diketahui

Author

Ilustrasi Kolagen. (Photo/Ilustrasi/Freepik)

INDOZONE.ID - Kolagen adalah jenis protein yang paling banyak ditemukan dalam tubuh manusia.

Protein ini memiliki peran penting dalam membentuk jaringan ikat, yang berfungsi menjaga kekuatan dan ketangguhan struktur tubuh. Kolagen tersebar luas di dalam tubuh menjadikannya kunci dalam menjaga integritas fisik tubuh.

Dalam bidang kecantikan, kolagen dikenal sebagai elemen vital untuk menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan elastis.

Baca Juga: Konsumsi Suplemen Kolagen Rutin Bikin Kulit Glowing

Kadar kolagen yang tinggi dalam tubuh berdampak langsung pada kekenyalan dan kekencangan kulit. Orang yang memiliki asupan kolagen cukup umumnya memiliki tekstur kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.

Namun, produksi kolagen alami dalam tubuh menurun seiring bertambahnya usia, dan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat dapat mempercepat penurunan ini.

Meskipun kolagen kini populer dalam bentuk suplemen, berbagai mitos tentang manfaat dan cara kerjanya masih banyak beredar. Berikut beberapa Mitos dan Fakta tentang Kolagen:

1. Mitos: Semua Kolagen Sama Saja, Karena Setiap Protein Pasti Mengandung Kolagen

Fakta: Kolagen memang melimpah dalam tubuh manusia, tetapi tidak semua kolagen sama. Ada berbagai tipe kolagen berdasarkan sumbernya, seperti bovine (sapi), porcine (babi), dan marine (ikan). Kolagen dari ikan, misalnya, diserap tubuh lebih cepat dibandingkan jenis lainnya.

2. Mitos: Menggantikan Kolagen dalam Tubuh yang Sudah Hilang Adalah Tidak Mungkin

Fakta: Tubuh bisa memproduksi kolagen sepanjang hidupnya, meskipun produksinya menurun seiring bertambahnya usia. Mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan suplemen kolagen dapat membantu mempertahankan produksi kolagen.

3. Mitos: Karena Tubuh Dapat Menghasilkan Kolagen, Jadi Tidak Perlu Lagi Mengonsumsi Suplemen

Fakta: Meskipun tubuh bisa menghasilkan kolagen, produksi ini berkurang dengan usia dan gaya hidup yang tidak sehat. Suplemen kolagen membantu merangsang produksi kolagen dalam tubuh, menjaga kelembapan, elastisitas, dan mengurangi kerutan kulit.

4. Mitos: Kolagen Hanya Penting Bagi Kulit dan Persendian Saja

Fakta: Selain untuk kulit dan persendian, kolagen juga berperan sebagai perekat alami yang menghubungkan otot, tulang, dan kulit, menjaga kelenturan dan kerja harmonis seluruh bagian tubuh.

5. Mitos: Krim Kolagen dapat Membuat Kulit Menjadi Lebih Kencang dan Elastis

Fakta: Molekul kolagen dalam krim terlalu besar untuk diserap oleh kulit, namun krim kolagen tetap bisa membantu melembabkan kulit dan menyamarkan garis halus serta kerutan.

Produksi kolagen yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit.

Baca Juga: Mengenal Grape Seed Oil dan Manfaatnya untuk Kulit, Mulai dari Kurangi Kemerahan hingga Tingkatkan Kolagen

Memahami fakta dan mitos seputar kolagen, dapat mengambil langkah yang tepat untuk mendukung produksi kolagen dalam tubuh, baik melalui makanan sehat maupun suplemen yang tepat.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Siloam Hospital