Mengenal Filosofi Lagom: Pahami Konsep Hidup Seimbang ala Swedia

Ilustrasi Lagom (scandification.com)

INDOZONE.ID - Mengenal konsep hidup dari berbagai penjuru dunia sering kali memberikan sudut pandang baru yang menyegarkan, salah satunya adalah filosofi Lagom yang berasal dari Swedia.

Pengertian dari Lagom secara harfiah dapat diartikan sebagai tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit, atau dengan kata lain adalah sebuah prinsip tentang kecukupan.

Konsep ini berfokus sepenuhnya pada gagasan mengenai keseimbangan hidup yang ideal, di mana masyarakat Swedia sangat menjunjung tinggi prinsip untuk hanya memiliki apa yang benar-benar kamu butuhkan dan tidak lebih dari itu.

Menyelami pemahaman mendasar ini akan membantu kamu melihat bagaimana sebuah cara pandang kesederhanaan dapat menjadi kunci utama di balik kebahagiaan hidup yang berkelanjutan.

Baca juga: 6 Cara Hidup Tenang ala Konsep Jepang yang Mudah Diterapkan Sehari-hari

Untuk bisa menerapkan esensi keseimbangan ini dalam kehidupan sehari-hari, kamu perlu menyadari bahwa hidup yang selaras merupakan bagian penting dari potongan teka-teki kebahagiaan.

Cara hidup masyarakat di sana terbilang sangat unik karena melibatkan berbagai praktik dan tradisi sederhana yang terbukti mampu membuat rutinitas terasa sedikit lebih bahagia.

Sebagai contoh nyata, banyak orang Swedia yang menerapkan sistem lemari pakaian kapsul (capsule wardrobes) demi mengurangi tingkat stres harian saat memilih pakaian.

Karena metode ini sangat menyederhanakan proses memadukan pakaian, kamu pun bisa menghemat lebih banyak waktu serta energi yang biasanya terbuang untuk mencuci, berbelanja, maupun sekadar berdandan di pagi hari.

Cara Menerapkan Gaya Hidup Lagom

1. Pola Makan Yang Seimbang

Kamu tidak perlu menerapkan prinsip segalanya-atau-tidak-sama-sekali secara ekstrem dalam menikmati setiap hidangan makanan sehari-hari.

Menyantap makanan sesuai porsi yang kamu butuhkan, baik itu makanan manis yang kurang sehat maupun makanan yang menyehatkan, adalah hal yang sepenuhnya wajar.

Mengingat aspek keberlanjutan merupakan tema besar dalam filosofi ini, cobalah merencanakan menu makan terlebih dahulu dan belilah bahan makanan yang benar-benar diperlukan saja.

2. Meluangkan Waktu untuk Beristirahat

Masyarakat Swedia sangat memercayai kekuatan besar di balik tindakan menyeimbangkan kembali energi tubuh kamu secara berkala.

Jika kamu ingin merasakan manfaat dari filosofi ini, cobalah meluangkan waktu sejenak untuk mempraktikkan tradisi Fika di sela kesibukan.