8 Minuman Cepat Mengatasi Hidung Mampet saat Pilek, Bikin Napas Lebih Lega!

Minuman untuk engatasi hidung mampet saat pilek (frepik)

INDOZONE.ID - Hidung kamu sedang mampet karena flu? Kondisi ini memang terasa sangat mengganggu, apalagi kalau sampai bikin kepala pusing seharian dan napas jadi tidak lega.

Selain istirahat yang cukup, beberapa minuman hangat juga bisa membantu tubuh terasa lebih nyaman dan mendukung proses pemulihan.

Nah, bagi kamu yang masih bingung harus minum apa saat hidung mampet dan pilek menyerang, berikut beberapa pilihannya. 

1. Air Putih Hangat

Air putih hangat bisa jadi pilihan paling sederhana saat hidung sudah mampet karena pilek.

Selain itu, minuman ini juga membantu mencegah dehidrasi, terutama kalau pilek disertai demam ringan atau tubuh terasa lemas.

Jadi, sebelum mencari minuman yang macam-macam, pastikan kebutuhan air putih tetap terpenuhi.

2. Teh Jahe Madu

Teh jahe madu juga cocok diminum saat tubuh terasa meriang dan hidung mulai tersumbat.

Sensasi hangat dari jahe  ini bisa membantu pernapasan lebih lega, sementara madu dapat menenangkan tenggorokan yang ikut gatal karena pilek.

Tidak hanya itu saja, minuman ini juga bukin tubuh rilex hingga membuat tidur kamu nyenyak. 

Namun, perlu diidngat madu tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 1 tahun.

3. Air Lemon Hangat dengan Madu

Kalau kamu tidak suka jahe, air lemon bisa jadi pilihan. Air lemon hangat dengan madu bisa jadi minuman andalan saat hidung mampet akibat pilek.

Baca juga: 7 Minuman Pereda Diare Alami yang Ampuh dan Pasti Tersedia di Rumah

Kombinasi cairan hangat dan madu ini dapat membantu meredakan tenggorokan serta membuat lendir di hidung terasa lebih mudah keluar.

Rasanya yang segar juga bisa membantu tubuh terasa lebih ringan saat sedang tidak enak badan.