Fungsi Ginjal pada Tubuh Manusia dan Cara Menjaga Kesehatannya

Fungsi Ginjal pada Tubuh Manusia dan Cara Menjaga Kesehatannya (Freepik)

INDOZONE.ID - Ginjal adalah organ tubuh yang sering kali tidak disadari memiliki peran sangat penting.

Setiap hari, ginjal bekerja menyaring darah, mengatur cairan tubuh, dan membantu membuang zat sisa agar tubuh tetap sehat dan seimbang.

Di balik ukurannya yang kecil, ginjal memiliki banyak fungsi untuk mendukung kehidupan manusia.

Mulai dari menjaga tekanan darah, mengatur mineral, hingga membantu pembentukan sel darah merah agar tubuh tetap bekerja dengan baik.

Lalu, apa saja fungsi ginjal pada tubuh manusia dan bagaimana cara menjaga kesehatannya? Simak penjelasan berikut ini.

Pengertian Ginjal

Ginjal adalah sepasang organ ekskresi berbentuk menyerupai kacang merah dengan ukuran sekitar 10–12 cm atau sebesar kepalan tangan orang dewasa.

Organ ini terletak di bagian belakang rongga perut, tepatnya di sisi kanan dan kiri tulang belakang.

Sebagai salah satu organ penting dalam sistem ekskresi, ginjal bertugas menyaring zat sisa metabolisme, racun, dan kelebihan cairan dari dalam darah. Hasil penyaringan tersebut kemudian dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urine (air seni).

Ginjal memiliki sekitar 1 juta unit penyaring kecil yang disebut nefron. Setiap hari, organ ini mampu menyaring sekitar 120–150 liter darah untuk membuang limbah dan menghasilkan sekitar 1–2 liter urine.

Baca juga: 7 Tanda Awal Sakit Ginjal yang Sering Diabaikan, Jangan sampai Telat!

Fungsi Ginjal pada Tubuh Manusia

Berikut ini fungsi utama ginjal yang perlu diketahui:

1. Menyaring Darah

Ginjal memiliki fungsi utama untuk menyaring darah dari zat-zat sisa yang tidak dibutuhkan tubuh. Darah yang masuk ke ginjal akan diproses untuk memisahkan zat yang masih berguna dan zat yang harus dibuang melalui urine.

2. Membuang Zat Sisa dari Tubuh

Ginjal membantu membuang zat sisa hasil kerja tubuh, seperti urea dan racun yang berasal dari proses metabolisme.

Zat-zat tersebut akan dikeluarkan bersama urine agar tidak menumpuk dan membahayakan kesehatan.