5 Cara Menerapkan Gaya Hidup Seimbang dengan Prinsip Lagom ala Orang Swedia

Ilustrasi menikmati hidup.

INDOZONE.ID - Gaya hidup atau lifestyle adalah pola atau kebiasaan seseorang dalam bentuk aktivitas, pola pikir, dan minatnya. Gaya hidup seseorang dapat dilihat dari kebiasaan dalam mengatur pola makan, keuangan, dan waktu.

Tidak hanya itu, gaya hidup juga bisa dilihat dari pekerjaan, cara berpakaian, dan tempat tinggal seseorang.

Setiap orang memiliki gaya hidup yang berbeda-beda, dan tentu saja memiliki gaya hidup seimbang merupakan impian hampir semua orang.

Baca Juga: 28 Contoh Pantun tentang Hari Sumpah Pemuda, Lucu Menghibur!

Bercermin dari filosofi Swedia, “Lagom” adalah prinsip gaya hidup seimbang. Lagom secara kasar berarti cukup atau tidak kurang, dan tidak lebih. Dan jika menurut Dictionary.com, Lagom didefinisikan sebagai "prinsip menjalani kehidupan yang seimbang, serba teratur, dan tidak rewel".

Mungkin terkesan mirip dengan prinsip minimalis, alih-alih terobsesi pada seberapa minim atau iritnya kebutuhan dalam kehidupan, lagom lebih berfokus pada kecukupan tanpa kekurangan ataupun kelebihan.
Mengapa prinsip gaya hidup orang Swedia ini patut ditiru orang-orang?

Karena jika dilihat dari World Happiest Report tahun 2018, negara Swedia menempati salah satu peringkat teratas negara paling bahagia di dunia.

Prinsip gaya hidup Lagom bermanfaat bagi segala aspek kehidupan, dimulai dari pekerjaan sampai kehidupan percintaan.

Baca Juga: 5 Cerpen Bahasa Inggris untuk Belajar Anak, Mudah Dipahami!

Prinsip ini juga sangat bermanfaat bagi seseorang yang berada di masa-masa sulit karena dapat membantu seseorang mengendalikan hidup mereka –mengendalikan secara mental, emosional, dan fisik.

Lalu bagaimana cara menerapkan prinsip tersebut ke dalam kehidupan sehari-hari kita? Simak caranya:

1. Hidup lebih santai

Hidup lebih santai, tidak terlalu terburu-buru, namun juga tidak terlalu lambat. Cobalah luangkan waktu lebih banyak untuk menghargai hal sekecil apapun yang telah kamu alami, mengapresiasi pencapaian dan tidak terburu-buru memikirkan rencana selanjutnya yang ingin dicapai.

2. Berhenti sejenak

Di Swedia, ada tradisi yang disebut “fika” yaitu waktu dimana kamu menikmati kopi dan snack di waktu istirahat siang hari dengan santai dan nyaman bersama rekan kerja.

Walaupun hanya kurang dari 5 menit, namun itu dapat mengembalikan fokus dan meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan.