5 Tips Memulai Hari dengan Energi Positif, Lakuin Hal Ini Biar Semangat Seharian!

Ilustrasi bangun pagi (Freepik)

Bagun pagi menjadi tantangan bagi sebagian orang. Sebab padatnya rutinitas kadang membuat tubuh lelah dan tak bersemangat.

Sayangnya hari yang baik selalu dimulai dari kebiasaan pagi yang positif. Jika saat pagi tubuh sudah malas bergerak, bisa dipastikan sepanjang hari hanya menuai rasa lelah.

Tips Memulai Hari

Nah dikutip dari Lifehack.org, setidaknya ada beberapa hal yang wajib kamu lakukan jika ingin mendapatkan pagi yang cerah dan positif.

Yuk mulai biasakan sejak hari ini!

1. Bangun dengan mimpi

Mimpi akan membuatmu terdorong untuk bangun dan menjalani hari. Karena itu jangan lanjutkan tidurmu, segeralah bagun agar mimpi itu terwujud.

Bahkan untuk berjaga-jaga,ada baiknya kamu menyimpan jurnal mimpi di samping tempat tidur. Sehingga saat kamu bangun kamu dapat melihat hal-hal yang harus kamu wujudkan.

2. Pikirkan hal bahagia

Pikiran menciptakan emosi. Pikiran bahagia menciptakan emosi bahagia. Ini sangat sederhana tetapi sangat benar.

Karenanya pikirkan hal-hal yang kamu sukai dan yang dapat membuatmu bahagia. Memvisualisasikan melakukan sesuatu yang membuat bahagia pasti akan membuatnya benar-benar nyata.

3. Banyak bersyukur

Syukur adalah salah satu praktik terpenting yang wajib kamu lakukan. Sebab cara ini ampuh menangkal pikiran negatif dalam hidup.

Baca juga: 5 Rutinitas Pagi Orang Sukses yang Sebaiknya Kamu Tiru

Ketika kamu meluangkan waktu di pagi hari untuk membuat daftar 5 hal yang wajib disyukuri, itu artinya kamu mengubah seluruh pola pikir menjadi lebih cerah.

4. Rilekskan tubuh

Tanpa relaksasi, tubuh hanya akan digerogoti stres dan kecemasan. Karena itu pastikan rutinitas harianmu mencakup perawatan diri yang memungkinkan untuk relaksasi tubuh.

Baik itu pijat, yoga, atau mandi yang menyenangkan. Sebab merilekskan tubuh adalah unsur penting untuk merasa positif setiap hari.

5. Jauhi media sosial

Jika kamu salah satu orang yang memeriksa media sosial atau email setelah bangun, maka hentikan itu sekarang! Kamu tidak akan menyadari betapa itu merusak hari sampai kamu berhenti melakukannya untuk sementara waktu.

Setiap pagi yang dihabiskan jauh dari media sosial akan lebih santai, damai, dan menyenangkan. Kamu tidak diteriaki oleh arus informasi dan pesan yang terus-menerus sehingga pikiranmu memiliki kapasitas untuk menjadi positif.

Artikel Menarik Lainnya

• Pesulap Merah Bongkar Trik Perdukunan Gus Samsudin yang Disebut Dukun Berkedok Agama
• Cantiknya Berlian Pink 'Lulo Rose' Seberat 170 Karat Ini, Harganya Berapa Ya?
• Bukan dari Mulut dan Hidung, Kura-Kura Disebut Bisa Bernapas dari Pantat, Benarkah?