Jumat, 21 APRIL 2023 • 10:29 WIB

Ini 6 Kesalahan dalam Tidur yang Bisa Sebabkan Jerawat, Jangan Abai Ya!

Author

Super Admin

Jerawat tentu bukan pengalaman yang menyenangkan bagi siapapun. Namun, tidak peduli seberapa keras kita berusaha mencegah jerawat, jerawat selalu muncul di waktu yang salah. Apakah Anda memiliki presentasi penting keesokan harinya atau acara besar yang harus dihadiri, jerawat di kulit Anda dapat benar-benar merusak suasana hati.

Ada banyak alasan yang menyebabkan jerawat, dari stres hingga diet yang tidak sehat hingga penggunaan bahan kimia keras pada kulit. Namun ada satu hal yang bisa memicu jerawat, yang cenderung kita abaikan. Pola tidur kita mempengaruhi kondisi kulit kita dan justru bisa menyebabkan jerawat. Malam hari adalah waktu terbaik untuk kulit seperti pada periode ini; kulit dipulihkan dan diremajakan. Namun, kesalahan tertentu dapat membahayakan kulit Anda, dan Anda berakhir dengan jerawat di pagi hari.

Berikut 6 kesalahan tidur yang memicu jerawat:

1. Tidak mengganti sarung bantal

Sama seperti mencuci pakaian bekas yang merupakan bagian dari tugas Anda, mencuci dan mengganti sarung bantal secara teratur juga sangat diperlukan. Sarung bantal adalah sumber kotoran dan kotoran karena memiliki lapisan penumpukan. Biasanya, kita meletakkan wajah kita di atas sarung bantal, dan bakteri yang ada di sarung berpindah ke kulit, menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, pastikan untuk mengganti sarung bantal Anda seminggu sekali untuk mencegah jerawat.

2. Tidur dengan riasan

Setelah acara hingga larut malam, tak jarang seseorang tidur dengan riasan wajah. Tentu saja, tidur dengan riasan bisa sangat merusak kulit. Residu riasan menyumbat pori-pori sepanjang malam, dan menyebabkan jerawat. Jadi, selelah apapun Anda, gunakan pembersih riasan yang lembut untuk membersihkan riasan dan tidurlah dengan kulit yang bersih.

3. Tidur tengkurap

Mungkin terdengar agak aneh, tetapi tidur tengkurap bisa menyebabkan jerawat. Saat Anda tidur dalam posisi seperti ini kulit Anda bersentuhan langsung dengan sarung bantal dan terjadi gesekan antara kulit Anda dan sarung bantal sepanjang malam. Jadi, jika Anda ingin menghindari jerawat cobalah untuk menghindari tidur tengkurap.

4. Menggunakan minyak rambut sepanjang malam

Minyak rambut bagus untuk rambut, tetapi dapat memiliki efek samping pada kulit Anda. Orang dengan kulit berminyak sebaiknya tidak tidur dengan minyak rambut karena minyak merembes sepanjang malam, dan kelebihan sebum menyebabkan jerawat pada kulit. Jika Anda ingin menutrisi rambut Anda, lakukan pijatan minyak panas dan diamkan selama dua jam sebelum Anda keramas.

5. Anda tidak membersihkan wajah dengan benar

Bahkan jika Anda tidak merias wajah, kulit Anda menumpuk banyak kotoran sepanjang hari. Pelembab, tabir surya, dan polusi dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu penting untuk menggunakan pencuci muka pada malam hari sebelum Anda tidur. Selain itu, selalu cuci tangan Anda dengan benar sebelum mengoleskan pencuci muka pada kulit Anda. Metode double cleansing sangat bermanfaat untuk mencegah timbulnya jerawat.

6. Menggosok wajah dengan handuk kotor

Anda mungkin menggunakan pembersih yang tepat untuk kulit Anda dan cara yang tepat untuk membersihkan kulit Anda, tetapi jika Anda akhirnya menggunakan handuk atau waslap yang kotor pada kulit Anda, itu akan menyebabkan jerawat. Handuk atau waslap harus dicuci dan diganti secara teratur untuk menghindari jerawat, karena merupakan tempat berkembang biaknya bakteri. Siapkan 2-3 handuk dan gunakan sebagai alternatif sebelum Anda tidur untuk memastikan kulit bebas jerawat.

Artikel Menarik Lainnya: