4 Fakta Anxiety yang Jarang Banget Diketahui Orang, Nomor 3 Paling Penting

Anxiety. (Pexels)

Banyak dari kita yang pasti sudah mengenal apa itu anxiety. Anxiety merupakan reaksi pikiran tubuh terhadap situasi stres, berbahaya, atau asing.

Tingkat kecemasan tertentu membantu tetap waspada namun, pada beberapa gangguan kecemasan, rasanya akan jauh lebih menganggu.

Akan tetapi, ada beberapa fakta dari anxiety yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang pada umumnya. Dikutip melalui Psychology Today, berikut hal-hal tentang anxiety yang perlu kamu ketahui lebih lanjut.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Lagi, Ini Perbedaan Antara Panick Attack dan Anxiety Attack

1. Anxiety bisa bermanfaat

Anxiety atau kecemasan dapat bermanfaat untuk membantu seseorang mempersiapkan diri. Contoh, ketika akan presentasi, menjelang ujian, dll. Namun, ketika anxiety mengganggu kehidupan dan sudah masuk kategori anxiety disorder, tentunya perlu terapi lebih lanjut.

2. Anak bisa mengalami anxiety disorder

Gejala Generalized Anxiety Disorder (GAD) dapat muncul dari usia 6 tahun. Kurang lebih 25 pesen remaja usia 13-18 tahun mengalami GAD.

Baca Juga: Apa Itu Anxiety Disorder? Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

3. Anxiety tidak menyebabkan kematian

Meski seseorang yang mengalami anxiety rasanya seperti akan mati, namun, sesungguhnya anxiety itu tidak menyebabkan kematian.

4. Ada faktor genetik pada anxiety dosorder 

Orang yang memliki anggota keluarga dengan riwayat gangguan anxiety juga akan lebih rentan mengalami hal yang sama.

Penulis: Jihan Rienita

Artikel Menarik Lainnya:

• Begini saat Anxiety Kambuh, Yuk Kenali Gejala Umum yang Perlu Diketahui
• Wanita Hamil yang Alami Kecemasan Berisiko Melahirkan Bayi Prematur
• Benarkah Orang dengan Gangguan Kecemasan Tidak Boleh Berolahraga?