6 Obat Alami yang Bagus untuk Mengatasi Kurang Darah, Ampuh!

Ilustrasi kurang darah diatasi dengan obat alami

INDOZONE.ID - Kurang darah atau anemia sebenarnya bisa diatasi dengan bahan alami pengganti obat-obatan.

Obat alami untuk mengatasi kurang darah, dapat berasal dari buah, sayuran, maupun kacang-kacangan.

Selain ampuh mengurangi gejala kurang darah, obat alami ini juga bagus untuk semua kalangan.

Obat Alami Mengatasi Kurang Darah

Lantas, apa saja obat kurang darah dari bahan alami? Simak rekomendasi makanan paling ampuh untuk mengatasi anemia berikut!

1. Delima

Delima obat kurang darah paling ampuh

Berdasarkan penelitian National Center for Biotechnology Information, delima cocok dikonsumsi oleh penderita anemia.

Di dalam buah delima, terdapat zat besi dan vitamin C yang berperan meningkatkan produksi sel darah merah.

Selain itu, delima juga mampu melancarkan aliran darah di tubuh sehingga gejala anemia berkurang.

Baca Juga: Apa Itu Kurang Darah? Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

2. Bit

Bit obat kurang darah alami

Bit termasuk salah satu obat kurang darah alami yang bagus dikonsumsi oleh penderita anemia.

Sebab, di dalam buah bit terdapat zat besi, asam folat, dan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Manfaat buah bit ini bisa diperoleh dengan mengolahnya menjadi jus yang mudah dicerna.

3. Kurma