4 Alasan Stres Dapat Merusak Paru-paru dan Cara Mengatasinya

Stres bukan hanya dapat membuat kita gelisah, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan paru-paru kita. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Stres bukan hanya dapat membuat kita gelisah, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan paru-paru kita.

Paru-paru merupakan bagian vital dari sistem pernapasan kita yang berperan dalam mengambil oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.

Namun, tekanan yang berlebihan akibat stres bisa mengganggu kerja normal sistem pernapasan ini.

1. Dampak Stres Terhadap Kesehatan Paru-paru

Stres menjadi faktor yang berperan dalam merusak kesehatan paru-paru (freepik.com)

Sistem pernapasan biasanya berfungsi dengan baik, kecuali jika terganggu oleh polusi udara, rokok, obesitas, atau stres yang berlebihan.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Paru-paru

Penyakit-penyakit seperti asma, COPD, kanker paru-paru, dan cedera paru-paru akut, semakin meningkat di seluruh dunia, dan stres menjadi faktor yang berperan dalam merusak kesehatan paru-paru, terutama bagi penderita kondisi tersebut.

2. Mekanisme Respons Stres terhadap Paru-paru

Saat kita stres, tubuh melepaskan hormon adrenalin dan kortisol, yang dapat mempengaruhi saluran udara paru-paru. (freepik.com)

Respons tubuh terhadap stres memang telah terprogram untuk melindungi kita dari bahaya dan merespons situasi darurat.

Namun, saat kita stres, tubuh melepaskan hormon adrenalin dan kortisol, yang dapat mempengaruhi saluran udara paru-paru.

Ini membuat pernapasan menjadi lebih cepat dan dangkal, dan dalam jangka panjang, dapat mengganggu kesehatan paru-paru secara keseluruhan.

3. Dampak Paparan Stres Kronis pada Kesehatan Paru-paru

Stres yang terus menerus dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, termasuk di paru-paru. (freepik.com)

Stres yang terus menerus dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, termasuk di paru-paru.