Sabtu, 08 MARET 2025 • 12:30 WIB

Puasa Bisa Turunin Risiko Stroke, Begini Penjelasannya!

Author

Michelle Angelini

INDOZONE.ID - Puasa di bulan Ramadhan bukan cuma soal ibadah, tapi juga bisa punya dampak positif buat kesehatan.

Salah satunya, puasa bisa bantu turunin risiko stroke. Dr. Harsan, seorang dokter bedah saraf di Siloam Hospitals, bilang kalau puasa itu bantu banget dalam ngatur pola makan, terutama buat yang punya masalah kayak diabetes atau tekanan darah tinggi.

Menurut Dr. Harsan, puasa itu membantu kita buat nggak makan berlebihan. Kalau kita bisa kontrol makan dengan baik, gula darah bisa terjaga, dan kesehatan tubuh jadi lebih oke.

Baca Juga: Tips Persiapan Puasa bagi Penderita Penyakit Komorbid, Apa Saja?

"Yang penting pengendalian diri, kalau kita bisa jaga makan dengan lebih sehat, bukan cuma otak, jantung dan ginjal juga ikut sehat," jelasnya.

Tapi, dia juga ngingetin, waktu berbuka jangan sampai kalap makan yang nggak sehat, kayak makanan yang tinggi gula, garam, atau lemak. Jadi, meskipun puasa, tetap harus bijak pilih makanan yang masuk ke tubuh.

Selain itu, Prof. Dr. Yusak Mangara Tua Siahaan, seorang ahli saraf, juga ngomong kalau puasa itu bantu turunin faktor risiko stroke, khususnya buat yang punya masalah kayak hipertensi, diabetes, atau kebiasaan merokok.

Puasa bisa bikin kita nggak makan terus-menerus, yang artinya kolesterol dan gula darah bisa lebih terjaga.

Baca Juga: 9 Manfaat Luar Biasa dari Puasa, Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Jadi, selain dapat keberkahan, puasa juga bisa bantu jaga kesehatan tubuh dan ngurangin risiko stroke.

Banner Z Creators.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Liputan Langsung

Author

Ezha Herdanu

Editor

Michelle Angelini

ZCreators

BERITA TERKAIT

7 Rekomendasi Makanan Saat Buka Puasa Intermittent Fasting, Apa Saja?

TrendZ

Puasa Bisa Turunin Risiko Stroke, Begini Penjelasannya!

Author

Ezha Herdanu

Michelle Angelini

7 Rekomendasi Makanan Saat Buka Puasa Intermittent Fasting, Apa Saja?

Perhatian! 9 Jenis Obat Ini Bisa Bikin Haus dan Dehidrasi Selama Puasa Ramadan

5 Makanan Sahur Terbaik Agar Puasa Lebih Nyaman, Terhidrasi, dan Berenergi Sepanjang Hari!

Video Lansia Naik Tangga Eskalator Rusak di Halte Tuai Reaksi Warganet, Pengelola TransJakarta Minta Maaf

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

Suka Kirim Video Lucu? Mungkin Kamu Punya 10 Sifat Ini

Viral Guru Masih Jomblo, Murid Auto Usul Pakai Uang Kas Buat Nikah!

6 Cara Bikin Pernikahan Tetap Langgeng Menurut Ahli, Biar Gak Cuma Sweet di Awal!

Jadi Z Creators Termuda Sejak SMA, Momo Suka Ngonten Bercita-cita Jadi Chef Ternama

Pak Gub... Netizen Minta Tambah Rute Transjakarta Blok M-Bali sampai Makkah, Jangan Cuma Bogor!

Peringati Hari Lingkungan Hidup, Listik di Jakarta Bakal Dipadamkan Malam Ini

Profil Annisha Noor, Member Z Creators Cantik yang Berevolusi Bareng Indozone Lewat Konten

Mau Jaga Keuangan Tetap Stabil? Begini Tips Mengelola Rekeningnya!

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Alami dan Ampuh

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

12 Model Rambut Panjang dan Pendek ala Wanita Korea, Terbaru!

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

26 Tren Model Rambut Wanita 2025 yang Wajib Dicoba untuk Tampil Beda di Tahun Baru

10 Puisi Karya Taufik Ismail tentang Perjuangan dan Cinta

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

Profil Annisha Noor, Member Z Creators Cantik yang Berevolusi Bareng Indozone Lewat Konten

Indozone.id

Kategori Berita

Media Network

Puasa Bisa Turunin Risiko Stroke, Begini Penjelasannya!

Author

Ezha Herdanu

Michelle Angelini

FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA

Puasa Bisa Turunin Risiko Stroke, Begini Penjelasannya!