Benarkah Makan Gula Merah Bisa Membantu Meredakan Batuk dan Pilek? Ini Jawabannya!

Gula merah. (Instagram/@davinadavegan)

INDOZONE.ID - Ketika suhu menurun, banyak orang yang mencari obat untuk meredakan batuk terus-menerus atau meredakan sakit tenggorokan.

Walaupun rak-rak apotek dipenuhi dengan obat-obatan cepat, jawaban atas ketidaknyamanan kamu bisa jadi ada di dapurmu sendiri.

Gula merah, gula mentah yang terbuat dari tebu, adalah bahan pokok di banyak rumah tangga India, telah digunakan selama berabad-abad tidak hanya sebagai pemanis namun juga sebagai aren terapeutik.

Berakar dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, manfaat gula aren yang menenangkan, mendetoksifikasi, dan meningkatkan kekebalan tubuh yang menjadikannya obat yang luar biasa untuk penyakit pernapasan umum.

Baca Juga: 8 Khasiat Gula Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Paling Penting!

Baik diaduk dalam minuman hangat atau dicampurkan dengan rempah-rempah seperti jahe atau lada hitam, gula merah telah mendapatkan tempatnya sebagai obat alami untuk melawan penyakit musiman.

Alasan Gula Merah Ampuh untuk Batuk dan Pilek

Gula merah mengandung banyak nutrisi penting, termasuk zat besi, magnesium, kalium, dan antioksidan.

Beda dengan gula rafinasi, gula merah mempertahankan kandungan molase alaminya, yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa gula aren bisa membantu membersihkan paru-paru dengan mengeluarkan debu dan partikel, sehingga sangat bermanfaat bagi individu yang menderita batuk dan pilek.

Berikut ini cara khusus untuk membantu mengatasi batuk dan pilek:

1. Dekongestan Alami

Gula merah bisa membantu membersihkan saluran pernapasan dengan mengurangi penumpukan lendir.

Mengonsumsinya dengan air hangat, jahe, atau merica bisa membantu meredakan hidung tersumbat dan memperlancar pernapasan.

2. Sifat Anti-Peradangan

Penelitian menunjukkan bahwa gula merah memiliki sifat antiradang yang bisa membantu meredakan radang tenggorokan.