Benarkah Makan Gula Merah Bisa Membantu Meredakan Batuk dan Pilek? Ini Jawabannya!

Gula merah. (Instagram/@davinadavegan)

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Menurut sebuah penelitian, gula merah mengandung antioksidan dan selenium, yang bisa membantu melawan stres oksidatif dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk pulih dengan cepat dari batuk dan pilek.

Kombinasi Tradisional

Seduhan jahe minuman dicampur gula merah

Gula merah sering kali dikombinasikan dengan obat-obatan alami lainnya untuk meningkatkan efektivitasnya:

• Gula merah dan Jahe: Jahe mengandung senyawa antiradang seperti gongerol, campuran jahe parut dan gula cair bisa melegakan tenggorokan dan mengurangi batuk.
• Gula merah dan Lada Hitam: Khasiat antibakteri lada hitam dicampurkan dengan efek menenangkan gula merah menciptakan obat batuk yang ampuh.
• Gula merah dan Air Hangat atau Susu: Kombinasi praktis ini bisa membantu mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan.

Baca Juga: Selain Bikin Enak Minuman, Ini Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan

Khasiat gula merah dalam meredakan batuk dan pilek bersumber pada ilmu pengetahuan dan tradisi. 

Khasiatnya yang alami sebagai dekongestan dan penambah kekebalan tubuh menjadikannya tambahan yang berharga untuk pengobatan rumahan kamu.

Untuk pendekatan holistik, kamu bisa padukan gula merah dengan istirahat, hidrasi, dan pengobatan alami lainnya untuk pemulihan yang cepat dan berkelanjutan.