Hubungan yang sehat adalah salah satu aspek paling penting dalam kehidupan kita, tetapi terkadang, kita bisa terperangkap dalam hubungan yang toxic tanpa kita sadari, terutama dalam hubungan asmara.
Tidak peduli seberapa kuat ikatan yang dimiliki, hubungan toxic dapat menyakitkan secara fisik maupun emosional.
Oleh karena itu, mengidentifikasi tanda-tanda ini sangat penting. Yuk simak beberapa ciri-ciri hubungan toxic berikut ini, dilansir dari healthline.
Ciri-ciri Hubungan Toxic
Mengenali ciri-ciri hubungan toxic adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih baik. Jika kamu mengidentifikasi beberapa tanda ini dalam hubungamu, penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional.
1. Dukungan minim
Hubungan yang sehat membutuhkan keinginan bersama untuk melihat satu sama lain sukses di kehidupan.
Namun, jika hal ini menjadi suatu hal yang mengganggu bagi pasangan hingga menimbulkan perkara tersendiri, maka pasanganmu tidak mendukungmu.
Jika hal ini terjadi, maka kamu akan mendapatkan kesan bahwa kebutuhan dan minatmu tidak penting dan dia hanya peduli pada apa yang dinginkannya.
2. Komunikasi buruk
Kamu dan pasnagan pasti menginginkan komunikasi yang lancar dan mengerti satu sama lain.
Namun, jika alur komunikasimu dengannya didominasi oleh sarkasme hingga penghinaan, maka ini menjadi tanda hubunganmu toxic.
Dalam situasi ini, seringkali kamu mungkin mulai menghindari panggilan dia, hanya untuk melepaskan diri dari perdebatan dan pertengkaran yang tak terelakkan.
Baca Juga: Kenali Tanda Hubungan Kamu Sedang Bermasalah, Salah Satunya Sering Sembunyikan Rahasia!
3. Iri hati dan cemburu
Meskipun wajar saja jika kamu merasa sedikit iri dari waktu ke waktu, tetapi hal ini dapat masalah jika rasa iri membuat kamu tidak bisa berpikir positif.
Hal yang sama berlaku untuk kecemburuan. Memang rasa cemburu termasuk yang alami dirasakan manusia.
Namun, jika hal itu terus-menerus menimbulkan kecurigaan dan ketidakpercayaan, sebaiknya sesegera mungkin perbaiki atau tinggalkan hubungan tersebut.
4. Perilaku mengontrol
Apakah pasanganmu selalu menanyakan keberadaanmu hingga menjadi kesal ketika kamu tidak segera membalas pesannya, sehingga dia mengirimkanmu pesan berulang kali sampai kamu membalasnya?
Jika perilaku tersebut terjadi, mungkin rasa tersebut berasal dari rasa cemburu atau kurang percaya. Di sisi lain, perilaku ini juga menunjukkan adanya rasa pengendalian.
Hal ini dapat menjadikan hubungan toxic karena kamu tidak dapat bergerak tanpa kontrol dibawahnya.
5. Timbulnya dendam
Menyimpan dendam antar perilaku satu sama lain hanya akan merusak hubungan. Rasa dendam ini seringkali timbul dari seringnya menyimpan keluhan secara diam-diam karena merasa tidak aman untuk mengungkapkannya ketika ada sesuatu yang mengganggu.
Perlu diingat, jika kamu tidak bisa mempercayai pasangan untuk mendengarkan kekhawatiranmu, hubungan bisa bisa menjadi racun.
6. Ketidakjujuran
Jika kamu mendapati dirimu terus-menerus berbohong tentang keberadaan dirimu atau dengan siapa kamu bertemu, hal ini berarti menjadi tanda bahwa kamu tidak ingin jujur.
Perilaku bohong ini dilakukan bisa jadi entah karena ingin menghindari reaski pasangan jika kamu mengatakan yang sebenarnya.
Baca Juga: Sikap Cemburuanmu Mengganggu Hubungan? Begini Cara Menghentikannya!
7. Tak saling menghargai
Terlambat saat waktu bertemu, melupakan berbagai peristiwa penting berdua, dan perilaku lainnya yang menunjukkan tidak menghargai waktumu.
Ingatlah bahwa beberapa orang mungkin benar-benar kesulitan membuat dan menepati rencana tepat waktu, jadi mungkin ada gunanya untuk membicarakan tentang perilaku ini. Jika tidak, maka hubungan akan berantakan dan menjadi toxic.
8. Stres dalam menjalani hubungan
Merasa gelisah terus-menerus dalam hubungan, bahkan saat kamu tidak menghadapi stres yang berasal dari luar jadi indikator utama bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam hubungan.
Stres yang berkepanjangan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental hingga kamu mungkin sering merasa sengsara dan selanjutnya lelah.
9. Mengabaikan kebutuhan diri sendiri
Mengikuti apa pun yang pasanganmu ingin lakukan, bahkan ketika itu bertentangan dengan keinginan atau tingkat kenyamananmu juga jadi tanda hubungan toxic. Kamu bisa membicarakan hal ini agar hubungan dapat membaik.
10. Hilangnya hubungan dekat dengan kerabat
Memiliki hubungan dengan pasangan tidak berarti berhenti menghabiskan waktu dengan keluarga maupun kerabat.
Jika hal demikian terjadi, maka bisa jadi kamu menghindari konflik dengan pasangan. Kamu mendapati bahwa berurusan dengan pasangan menyita sebagian besar waktu luangmu.
Itu dia beberapa tanda-tanda hubungan toxic yang dapat kamu ketahui. Jika kamu berada di hubungan seperti ini, sebaiknya mulai bicarakan agar tak menjadi hubungan yang berlarut-larut dan menyakitkan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Berbagai Sumber