4 Cara Menghadapi Stres karena Cinta Ditolak

Ilustrasi patah hati. (Pexels/Burak Kostak)

Menghadapi penolakan memang menyakitkan. Apalagi jika ditolak cintanya oleh pujaan hati.

Kamu mungkin merasa kamu tidak berharga dan tidak berarti. Tapi percayalah, kamu akan menjadi seseorang yang lebih kuat di masa depan.

Jangan stres dan berlarut-larut dalam kesedihan ya. Dilansir dari Pinkvilla, inilah empat cara menghadapi perasaanmu setelah ditolak:

1. Akui Perasaanmu

Nggak perlu menutup-nutupi perasaan kecewamu saat ini karena itu hanya akan membuat kamu lebih sengsara. Tapi akuilah perasaanmu dan luapkanlah, namun harus tahu batasnya ya.

2. Jangan Berkecil Hati

Ditolak memang menyakitkan. Tapi ketahuilah, dunia belum berakhir. Hidup memang penuh dengan liku kehidupan dan setiap orang pasti menghadapi fase sulit masing-masing. Jadi, tetap semangat dan berjuang menghadapi hidup ya!

3. Jangan Mengasihani Diri Sendiri

Mengasihani diri sendiri bisa membuat kamu semakin merasa terpuruk. Daripada begitu, lebih baik terima penolakan itu dengan lapang dada. Anggap saja sebagai salah satu pengalaman pahit yang akan membuat kamu semakin kuat.

BACA JUGA: 4 Tanda si Dia Cuma Mengincar Uangmu

4. Luangkan Waktu untuk Sendiri

Coba luangkan waktu untuk dirimu sendiri dan cari tahu alasan di balik penolakan itu. Mungkin kamu jadi tahu kekuranganmu dan bisa memperbaikinya di untuk masa depanmu.

Artikel Menarik Lainnya:

• 4 Tanda Pacarmu Seorang Narsistik, Bahaya untuk Hubunganmu
• Ini 5 Kebiasaan Cowok yang Dianggap Creepy oleh Cewek
• Girls! Ini 4 Tanda Dia Menyukaimu Lebih dari Teman, Lihat Caranya Mengirim Pesan