Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
INDOZONE.ID - Tahun baru berarti kesempatan baru untuk meraih produktivitas dan meningkatkan kualitas hidupmu! Bagi mereka yang berambisi meningkatkan diri dan menjadi lebih produktif di tahun 2024, saatnya merencanakan langkah-langkah untuk mencapai tujuan tersebut.
Mulai sejak 1 Januari 2024, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan di rumah yang nantinya akan membantu meraih kesuksesan dan menjadi pribadi yang lebih bermanfaat.
Jadi, siapa saja yang ingin merubah hidupnya menjadi lebih produktif dan berkualitas, inilah saatnya!
Untuk meraih kesuksesan tersebut, berikut adalah langkah-langkah yang dapat dijadikan kebiasaan harian:
Baca Juga: Alam Ganjar, Ibnu Riza dan Mutiara Baswedan Hadir Bersama di Mikir Santai
1. Perbaiki Jam Tidur: Mulailah dengan tidur selama 7-8 jam, dengan menetapkan batas tidur maksimal jam 10 malam dan bangun jam 4 pagi.
2. Aktif Bergerak: Luangkan waktu 30 menit, 3 kali seminggu untuk berolahraga, apakah itu lari, work out di rumah, atau sekadar jalan pagi.
3. Polakan Pola Makan: Pastikan untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
4. Mandi Subuh Air Dingin: Perkuat disiplin diri dengan mandi subuh menggunakan air dingin.
5. Mendengarkan Lebih Banyak: Jangan hanya berbicara, tapi juga dengarkan lebih banyak.
6. Pelajari Untuk Menolak: Belajar menolak hal-hal yang membuatmu tidak nyaman.
7. Baca Buku Setiap Hari: Alokasikan 15 menit setiap hari untuk membaca buku.
8. Kembangkan Skill Baru: Pelajari keterampilan baru setiap tiga bulan yang dapat meningkatkan karier masa depanmu.
9. Tidur Siang 20 Menit: Berikan dirimu waktu tidur siang selama 20 menit.
10. Detox Sosial Media: Batasi penggunaan media sosial dari jam 12 siang dan tidak lebih dari 6 jam.
11. Luangkan Waktu untuk Keluarga dan Teman: Manfaatkan hari libur untuk berkumpul dengan keluarga dan teman.
12. Pengelolaan Keuangan: Pelajari cara mengelola keuangan, termasuk menabung dan berinvestasi.
13. Deep Work: Prioritaskan 4 jam untuk menyelesaikan tugas-tugas harian, sisanya disesuaikan.
14. Kesehatan Perempuan: Bagi perempuan, tambahkan minum obat penambah darah sekali seminggu.
15. Journaling: Tetapkan waktu untuk journaling sebagai cara untuk merefleksikan diri dan tujuanmu.
Dengan merencanakan dan mengikuti langkah-langkah ini, dijamin tahun 2024 akan menjadi tahun produktivitas dan kesuksesan yang tak terlupakan!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Instagram/@syairadelima