INDOZONE.ID - Putus cinta adalah pengalaman yang sangat menyakitkan dan menguras emosi. Saat menghadapi perasaan kehilangan dan kesedihan, kita sering kali mencari cara untuk menyembuhkan diri.
Berikut 9 kegiatan positif yang dapat dilakukan setelah putus cinta untuk membantu proses penyembuhan diri dan memulai hidup baru, yuk cobain!
1. Mulai dengan Langkah Kecil
Tidak perlu melakukan hal besar untuk mulai merasa lebih baik setelah putus cinta. Mulailah dengan langkah-langkah kecil yang dapat membantu mengalihkan perhatian kamu dari kesedihan. Misalnya:
- Mengganti seprai tempat tidur atau merapikan ranjang
- Membayar tagihan yang tertunda
- Membaca artikel yang sudah lama kamu tandai
- Merapikan hal-hal yang berantakan di rumah
- Jalan-jalan singkat ke toko di sekitar rumah
- Menyiapkan semangkuk buah segar
Baca Juga: 3 Zodiak yang Sulit Move On Setelah Putus Cinta, Apa Kamu Juga?
2. Berlibur Sendiri
Pergi berlibur sendirian dapat menjadi cara efektif untuk menyembuhkan hati yang terluka. Tidak perlu liburan yang bersifat mewah atau panjang, cukup liburan akhir pekan ke tempat terdekat.
Liburan sendiri memungkinkan kamu untuk mengeksplorasi dunia dan mengenal lebih dengan diri sendiri.
3. Lakukan Sesuatu yang Tidak Pernah Kamu Pikirkan
Tantang diri kamu untuk melakukan hal-hal yang sebelumnya kamu anggap tidak mungkin. Misalnya, berhenti merokok, menjalani diet sehat, atau mencoba hobi baru seperti yoga atau panjat tebing.
Melakukan hal-hal baru ini bisa memberikan dorongan positif dan membantu kamu keluar dari zona nyaman.
4. Jauhkan Diri dari Media Sosial
Media sosial bisa menjadi musuh terbesar setelah putus cinta. Menghindari media sosial dapat membantu anda menjaga jarak dari mantan pasangan.
Log out dari semua akun media sosial dan, jika perlu, ganti ponsel pintar kamu dengan ponsel yang lebih sederhana untuk sementara waktu.
5. Rencanakan Segalanya
Jika kamu terbiasa membuat keputusan secara spontan, cobalah untuk merencanakan segala sesuatunya lebih awal.
Perencanaan membantu mengurangi stres dan menjadikan semua hal menjadi terstruktur. Rencanakan kegiatan bersama teman atau kunjungi anggota keluarga yang sudah lama tidak kamu temui.
6. Bersihkan dan Atur Ulang Rumah
Rumah yang bersih dapat meningkatkan suasana hati dan produktivitas. Luangkan waktu untuk membersihkan rumah, merapikan lemari dan membuang barang-barang yang tidak diperlukan.
Jika ada barang milik mantan yang masih ada, simpan atau kirim kembali barang-barang tersebut.
7. Menulis Jurnal
Menulis tentang perasaan kamu adalah cara yang baik untuk melepaskan emosi. Jurnal dapat membantu anda memahami perasaan, menganalisa kesalahan masa lalu dan belajar dari pengalaman. Menulis juga bisa menjadi cara mudah dan meredakan rasa sakit setelah putus cinta.
8. Menghabiskan Waktu dengan Teman dan Keluarga
Habiskan waktu bersama teman dan keluarga yang mendukung kamu. Rencanakan malam keluar bersama teman-teman atau acara santai seperti bermain game atau sekedar berbincang.
Kehadiran orang-orang terdekat bisa memberikan dukungan secara emosional yang sangat kamu butuhkan.
9. Fokus pada Perawatan Diri
Perawatan diri sangat penting setelah putus cinta. Lakukan hal-hal yang membantu menjaga kesehatan fisik dan mental kamu seperti:
- Menjaga kebersihan dan perawatan tubuh
- Berolahraga secara teratur
- Makan makanan sehat
- Tidur yang cukup
- Meditasi
- Mengembangkan hobi baru
Demikian beberapa penjelasan mengenai sepuluh kegiatan positif yang dapat dilakukan setelah putus cinta untuk membantu proses penyembuhan diri dan memulai hidup baru.
Putus cinta bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan melakukan hal-hal positif ini, nda bisa mulai menyembuhkan diri dan menemukan kembali kebahagiaan kamu.
Baca Juga: Putus Pacaran atau Bercerai Setelah Nikah, Ini Hikmah Putus Cinta di Tengah Jalan
Ingatlah bahwa proses penyembuhan setelah putus cinta membutuhkan waktu dan tidak ada yang salah dengan merasa sedih. Jika merasa terlalu berat, jangan ragu untuk mencari bantuan dari konselor profesional.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Bonobology.com