INDOZONE.ID - AI pelukan marak digunakan di media sosial sehingga viral belakangan ini. Apalagi, banyak pengguna AI pelukan menggunakannya untuk melepas rindu dengan anggota keluarga yang telah meninggal dunia.
Terlepas dari viralnya AI tersebut, manusia memang membutuhkan pelukan setiap harinya. Melansir dari First for Women, Selasa (3/9/2024), pelukan sebuah isyarat universal kepedulian, kehangatan, dan koneksi yang menawarkan kapasitas yang sangat besar untuk menyembuhkan, mengangkat, dan menenangkan.
Dr. Jen Claude pun membeberkan, kekuatan berpelukan tidak bisa diremehkan. Sebab, pelukan dapat membantu kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Baca Juga: Viral Sekeluarga Gak Gengsi Berbagi Pelukan Hangat, Netizen Dibuat Iri Maksimal
“Saya dapat memberi tahu kamu, tidak hanya sebagai dokter keluarga, tetapi juga sebagai manusia, bahwa kekuatan berpelukan tidak boleh diremehkan," kata dr. Jen Claude.
“Pelukan dapat membantu kesehatan secara keseluruhan, baik mental maupun fisik kita,” sambungnya.
Manusia Butuh 4 hingga 12 Pelukan Setiap Harinya
Lalu, berapa jumlah pelukan yang dibutuhkan manusia dalam sehari? Menurut mendiang terapis keluarga, Virginia Satir, manusia membutuhkan empat hingga 12 pelukan setiap harinya.
"Kita butuh 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kita butuh 8 pelukan sehari untuk pemeliharaan. Kita butuh 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan," kata Virginia Satir.
Namun, dr. Jen Claude pun menambahkan, bahwa kualitas pelukan pun amat penting. Jadi, tidak hanya soal kuantitas, tetapi juga kualitas pelukan.
"Itu harus didorong oleh emosi dan sentimen," beber dr. Jen Caudle.
Baca Juga: Momen Haru 2 Ibu Bayi Tertukar di Bogor Pelukan Usai Tes DNA Keluar, Sedih tapi Saling Menguatkan
"Bukan hanya tentang mencoba mencentang kotak seperti 'biarkan saya berpelukan lima kali hari ini agar saya bisa lebih sehat,” ungkapnya.
Pendapat dr. Jen Claude pun dikuatkan oleh Psikolog klinis Edwin Fisher, PhD. Menurut peneliti di Gillings School of Global Public Health, University of North Carolina itu, dua pelukan sehari dapat membuat perbedaan jika itu merupakan interaksi yang bermakna.
Nah, sudah berapa pelukan yang kamu dapat hari ini?
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: First For Women