INDOZONE.ID - Mengalami kesulitan tidur? Mungkin kamu perlu mencoba lilin aromaterapi. Aromaterapi telah lama dikenal sebagai salah satu cara alami untuk meredakan stres dan membantu kita tidur lebih nyenyak.
Wangi dari lilin aromaterapi ini tidak hanya memberikan efek relaksasi, tetapi juga menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur.
Berikut ini adalah 5 lilin aromaterapi terbaik yang bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.
1. Lavender
Lilin aromaterapi dengan aroma lavender adalah pilihan populer untuk relaksasi. Lavender dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat meredakan stres dan membantu mengatasi insomnia.
Saat dinyalakan, aroma lavender yang lembut akan memenuhi ruangan, menciptakan suasana tenang yang cocok untuk tidur.
Baca Juga: 5 Aroma Minyak Esensial Terbaik untuk Kamar Agar Tidur Lebih Nyenyak
2. Vanilla
Aroma manis dan lembut dari vanila tidak hanya memberikan efek menenangkan tetapi juga memberikan rasa nyaman.
Lilin aromaterapi vanila ini sangat cocok digunakan saat kamu ingin bersantai setelah seharian beraktivitas. Efeknya bisa membantu menurunkan kecemasan dan memperbaiki suasana hati sebelum tidur.
3. Chamomile
Chamomile sering digunakan dalam teh untuk meredakan stres dan insomnia, tapi aroma dari lilin chamomile juga efektif.
Lilin aromaterapi chamomile membantu mengurangi ketegangan otot dan membuat tubuh lebih rileks. Aroma yang ringan ini sempurna untuk tidur yang lebih dalam dan berkualitas.
Baca Juga: 5 Aroma Minyak Esensial Terbaik agar Ruang Tamu Kamu Lebih Nyaman
4. Sandalwood
Aroma cendana dikenal karena kemampuannya menciptakan suasana meditatif dan menenangkan.
Lilin aromaterapi dengan aroma kayu cendana membantu pikiran lebih tenang dan fokus, sehingga memudahkan proses tidur. Aroma ini juga dapat membantu mengurangi stres dan bahkan meningkatkan mood.
5. Ylang-Ylang
Ylang-Ylang memiliki aroma yang eksotis dan sedikit manis. Aroma ini dapat membantu mengurangi kecemasan, depresi, dan meningkatkan mood. Selain itu, ylang-ylang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
Baca Juga: Sudah Ada Sejak 1870, Lilin Bolsius Khas Belanda Ini Ramah Lingkungan
Dengan memilih lilin aromaterapi yang tepat dan menggunakannya dengan benar, kamu dapat menciptakan suasana yang tenang dan nyaman untuk tidur yang lebih nyenyak.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Thegirlfest.id