Penyebab Wajah Terlihat Tua atau Muka Boros di Usia Muda

Penyebab wajah terlihat tua (photo/pexels/@shvetsa)

Beberapa orang memang memiliki wajah yang terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.

Penyebab wajah terlihat tua umumnya karena kebiasaan buruk dan pola hidup yang tidak sehat.

Hal tersebut berdampak buruk pada kulit dan memicu penuaan dini, sehingga menyebabkan wajah boros meski usia masih muda.

Penyebab Wajah Terlihat Tua (Boros)

Berikut ini Indozone bagikan beberapa penyebab wajah terlihat tua yang bikin muka boros melebihi usia atau umur yang sebenarnya.

1. Kurang Minum Air Putih

Tubuh manusia terdiri atas komponen air sebesar 60%. Itulah mengapa, minum air putih sangat dianjurkan.

Bila tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi yang menyebabkan kulit kehilangan kelembapan alaminya.

Memperbanyak minum air putih dapat mengembalikan kelembapan kulit dan mencegah terjadinya keriput penyebab wajah terlihat tua.

Minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari dan perbanyak konsumsi buah-buahan yang kaya kandungan air.

2. Sering Begadang

Penyebab wajah boros lainnya adalah kurangnya durasi tidur karena insomnia atau begadang.

Kurang tidur membuat produksi kolagen pada kulit berkurang, sehingga memicu timbulnya garis-garis halus gejala penuaan dini.

Tak hanya itu, kebiasaan begadang juga menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata yang membuat kulit lebih cepat tua.

Bahkan berdasarkan beberapa studi, orang yang terbiasa begadang akan tampak 10 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.

Maka dari itu, hindari kebiasaan begadang sebisa mungkin dan tidur cukup 7-9 jam sehari.

3. Jarang Olahraga

Tidak melakukan aktivitas fisik atau suka rebahan sepanjang hari, merupakan penyebab penuaan dini pada wajah.

Apalagi kalau sering duduk saat bekerja, maka secara biologis sel-sel tubuh akan cepat menua.

Itulah mengapa olahraga sangat disarankan, agar sirkulasi darah dalam tubuh lebih lancar dan wajah jadi lebih segar.

Cukup lakukan olahraga ringan, misalnya jogging atau lompat tali, selama 30 hingga 60 menit setiap hari.

4. Stres Berlebihan

Stres yang tak kunjung reda menjadi salah satu penyebab wajah cepat tua.

Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol, yang dapat memengaruhi kolagen pada wajah.

Sehingga, elastisitas kulit berkurang, dan wajah terlihat lebih tua daripada umur yang sebenarnya.

Tak hanya itu, stres juga menimbulkan emosi negatif yang dapat membahayakan kesehatan.

5. Tidak Memakai Tabir Surya

Tabir surya atau sunscreen sangat penting untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari penyebab muka tua.

UVA dan UVB dari sinar matahari dapat menembus kulit dan mengakibatkan flek hitam, keriput, rasa terbakar, bahkan kanker kulit.

Selain itu, sinar matahari juga dapat menghambat pembentukan kolagen, sehingga elastisitas kulit berkurang.

Oleh karena itu, aplikasikan tabir surya minimal dengan SPF 30 setiap hari, saat cuaca panas maupun mendung.

Itulah penyebab wajah terlihat tua yang bikin muka boros melebihi usia yang sebenarnya. Yuk, hindari kebiasaan buruk di atas!

Artikel Menarik Lainnya:

• 4 Kesalahan Makeup yang Bikin Penampilan Terlihat Tua
• Cara Mengecilkan Pori Pori Wajah agar Terlihat Mulus dan Awet Muda
• 7 Tips Perawatan Diri agar Tetap Sehat, Bahagia, dan Awet Muda