INDOZONE.ID - Beberapa orang mungkin sudah mendengar atau bahkan percaya bahwa konsumsi kacang, bisa menyebabkan jerawat.
Meskipun keyakinan ini telah tersebar luas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang tidak memiliki kaitan langsung dengan timbulnya jerawat lho!
Mitos ini mungkin berasal dari pandangan bahwa makanan berlemak dapat menyebabkan jerawat.
Walaupun kacang mengandung lemak, namun sebagian besar lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 dan omega-6.
Lemak-lemak ini justru bermanfaat bagi kesehatan kulit, membantu menjaga kelembaban dan elastisitasnya.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa faktor-faktor seperti hormon, genetika, dan kebersihan kulit memiliki peran yang lebih signifikan dalam pembentukan jerawat daripada konsumsi kacang.
Baca Juga: Mengenal Azelaic Acid Obat Jerawat dan Hiperpigmentasi, dari 10 Manfaatnya hingga Cara Menggunakan
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Journal of the American Academy of Dermatology" menyimpulkan, tidak ada bukti yang mendukung hubungan antara makan kacang dan jerawat.
Dilansir dari Kominfo, menurut riset dari American Academy of Dermatology, ditemukan bahwa keyakinan umum yang menyatakan bahwa kacang dapat menyebabkan jerawat ternyata adalah mitos dan tidak memiliki dasar yang benar.
Dalam penelitian tersebut, disimpulkan bahwa makanan-makanan tertentu seperti coklat, es krim, termasuk kacang, tidak dapat dianggap sebagai pemicu jerawat.
Temuan ini menggugah pandangan seputar hubungan antara konsumsi kacang dan kondisi kulit yang seringkali keliru dipercayai oleh masyarakat.
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki respon tubuh yang berbeda terhadap makanan tertentu.
Baca Juga: Catat! Begini Cara Atasi Wajah Bopeng Bekas Jerawat
Jika seseorang merasa bahwa kacang atau jenis makanan lain mempengaruhi kulit mereka, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dermatologis untuk mendapatkan saran yang sesuai.
Selain itu, beberapa kacang bahkan dapat memberikan manfaat positif untuk kesehatan kulit.
Kacang-kacangan mengandung nutrisi penting seperti vitamin E, selenium, dan zinc, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
Dengan menggali lebih dalam ke dalam mitos seputar kacang dan jerawat, kita dapat menghilangkan ketakutan yang tidak beralasan terhadap makanan tertentu.
Penting untuk menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan seimbang untuk menjaga kesehatan kulit.
Sementara kacang mungkin tidak menjadi penyebab utama jerawat, mengonsumsinya sebagai bagian dari diet yang sehat dapat memberikan manfaat nutrisi yang beragam untuk tubuh.
Writer: Putri Surya Ningsih
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Kominfo