Benarkah Minum Teh Hijau Bisa Bikin Kulit Sehat? Temukan Jawabannya di Sini

  ilustrasi teh hijau (freepik)

INDOZONE.ID - Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman sehat, mulai dari bikin tidur nyenyak hingga menjaga kesehatan tubuh. Teh hijau juga bermanfaat menjaga kesehatan kulit.

Sudah banyak yang percaya bahwa rutin minum teh hijau dapat membuat kulit sehat dan cerah, membantu mengatasi jerawat, serta mencegah penuaan diri.

Dikutip dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat minum teh hijau untuk kesehatan kulit.

1. Mencegah Penuaan Dini

ilustrasi teh hijau (pinterest)

Teh hijau mengandung antioksidan kuat bernama EGCG (Epigallocatechin Gallate) yang sangat baik untuk kulit. Antioksidan ini melindungi kulit dari radikal bebas.

Baca Juga: Masker Teh Hijau Alami untuk Kulit Putih dan Glowing

Radikal bebas biasanya berasal dari polusi dan sinar matahari yang berlebihan. Dengan minum teh hijau, kamu membantu melindungi kulit dari penuaan dini dan membuatnya tetap sehat dan segar.

2. Mengurangi Jerawat dan Peradangan

Jika kamu punya masalah dengan jerawat, kamu harus rutin minum teh hijau. Karena teh hijau punya sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit yang berjerawat.

Selain itu, teh hijau juga bisa mengontrol produksi minyak berlebih, yang sering menjadi penyebab munculnya jerawat. 

3. Menjaga Kulit Tetap Lembap

ilustrasi teh hijau (pinterest )

Minum teh hijau secara rutin juga membantu kulit tetap terhidrasi dan lembap. Kandungan vitamin dan antioksidan dalam teh hijau bekerja dari dalam tubuh untuk menjaga kelembapan kulit.

Ini sangat penting, terutama jika kamu memiliki kulit kering atau ingin menjaga kulit tetap halus dan kenyal.

4. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Menurut Healthline, polifenol dalam teh hijau dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak karena paparan sinar matahari. 

Baca Juga: 4 Masker Stroberi Alami untuk Kulit Cerah dan Bersinar

Meskipun teh hijau bukan pengganti sunscreen, minum teh hijau bisa memberi perlindungan dari dalam. 

5. Mencerahkan Kulit

ilustrasi teh hijau (shutterstock)

Ingin kulit yang lebih cerah dan glowing? Minum teh hijau bisa membantu.

Teh hijau punya sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dari tubuh, yang seringkali membuat kulit terlihat kusam.

Jadi, benarkah minum teh hijau bisa bikin kulit sehat? Jawabannya iya.

Teh hijau tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga memberikan banyak manfaat untuk kulit.