Penderita diabetes dianjurkan untuk menjaga pola makannya agar penyakitnya tak semakin menyakitinya. Namun, bagaimana jika penderita tersebut ingin berpuasa?
Dijelaskan oleh dokter penyakit dalam dari Rumah Sakit Umum Bhakti Asih, Jakarta, Dr. Bhanu, ia mengatakan penderita diabetes tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tergolong terlalu manis yang selalu hadir di Indonesia pada saat bulan puasa, misalnya cendol, kolak dan lain-lain.
"Berbuka dengan yang manis itu tidak dilarang. Tetapi untuk orang diabetes, cermatlah memilih makanan yang manis," katanya.
dr. Bhanu menyarankan agar penderita diabetes mengonsumsi makanan yang memiliki angka indeks glikemik (glycemic index/GI) yang rendah.
"Jenis makanan low gi berguna untuk berbuka, apalagi untuk sahur. Kenyangnya jadi lebih lama, enggak cepat lapar," ujar Bhanu.
Contoh makanan yang dianjurkan itu adalah beras merah, roti gandum, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
Dijelaskan oleh dokter penyakit dalam dari Rumah Sakit Umum Bhakti Asih, Jakarta, Dr. Bhanu, ia mengatakan penderita diabetes tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tergolong terlalu manis yang selalu hadir di Indonesia pada saat bulan puasa, misalnya cendol, kolak dan lain-lain.
"Berbuka dengan yang manis itu tidak dilarang. Tetapi untuk orang diabetes, cermatlah memilih makanan yang manis," katanya.
dr. Bhanu menyarankan agar penderita diabetes mengonsumsi makanan yang memiliki angka indeks glikemik (glycemic index/GI) yang rendah.
"Jenis makanan low gi berguna untuk berbuka, apalagi untuk sahur. Kenyangnya jadi lebih lama, enggak cepat lapar," ujar Bhanu.
Contoh makanan yang dianjurkan itu adalah beras merah, roti gandum, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERBARU
