INDOZONE.ID - Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa beberapa orang memiliki uban di usia muda?
Meskipun uban biasanya dihubungkan dengan penuaan, tetapi faktanya, helai putih bisa muncul pada usia berapapun, bahkan saat kamu masih remaja atau duduk di bangku kuliah.
Berikut beberapa penyebab umum dari tumbuhnya uban di usia muda.
1. Genetika
Genetika memegang peranan besar dalam kapan atau apakah seseorang memiliki uban di usia muda.
Jika menemukan uban di kepala saat pada usia muda, kemungkinan besar orang tua atau kakek-nenekmu juga mengalaminya saat usia muda.
Meskipun tidak mungkin untuk mengubah genetika, tetapi kamu selalu bisa mencoba solusi lain seperti mewarnai rambut.
Studi terbaru bahkan menyoroti beberapa gen tertentu yang terkait dengan kecenderungan untuk mengalami penuaan dini.
2. Stres
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi dampaknya bisa jauh lebih besar dari yang kamu bayangkan.
Salah satunya adalah potensi munculnya uban lebih cepat dari yang diharapkan.
Stres dapat memengaruhi sel punca di folikel rambut, yang dapat memicu munculnya uban.
Fenomena ini juga bisa menjadi alasan mengapa beberapa pemimpin dunia tampak menua lebih cepat saat menjabat.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Uban, Tidak Selalu Dipengaruhi Usia
Kamu dapat mencoba beberapa cara untuk meredakan stres seperti meditasi, olahraga, atau terapi, untuk membantu meredakan tekanan mental yang mungkin berdampak pada kesehatan rambutmu.
3. Penyakit Autoimun
Penyakit autoimun seperti alopecia dan vitiligo dapat menyebabkan tumbuhnya uban lebih awal.
Hal ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-selnya sendiri, termasuk sel-sel yang bertanggung jawab atas pigmentasi rambut.
Meskipun tidak semua kasus orang yang beruban dipicu oleh penyakit autoimun, penting untuk memperhatikan gejala lain yang mungkin terkait dengan kondisi kesehatanmu.
Konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kekhawatiran tentang kemungkinan adanya kondisi autoimun yang mungkin memengaruhi warna rambut.
4. Gangguan Tiroid
Perubahan hormonal yang disebabkan oleh masalah tiroid, seperti hipertiroidisme atau hipotiroidisme, juga dapat menjadi penyebab tumbuhnya uban.
Tiroid berperan penting dalam mengatur banyak fungsi tubuh, termasuk produksi melanin yang mengatur warna rambut.
Gangguan pada kelenjar tiroid dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi produksi pigmen rambut.
Jika kamu mengalami gejala yang terkait dengan gangguan tiroid, seperti peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan, kelelahan yang berlebihan, atau perubahan mood, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
5. Kekurangan Vitamin B-12
Kekurangan vitamin B-12 dapat menjadi penyebab rambut putih pada usia muda.
Vitamin ini penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan produksi melanin.
Ketidakseimbangan nutrisi ini dapat terkait dengan kondisi seperti anemia pernisiosa yang mempengaruhi penyerapan vitamin B-12.
Baca Juga: Inilah Alasan Kenapa Masih Muda Sudah Tumbuh Uban
Untuk memastikan asupan nutrisi yang mencukupi, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B-12, seperti daging, telur, produk susu, dan produk-produk yang diperkaya dengan vitamin B-12.
Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang kemungkinan kekurangan nutrisi, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter.
6. Merokok
Studi menunjukkan bahwa merokok dapat mempercepat munculnya uban di usia muda.
Selain mengancam kesehatan jantung dan paru-paru, merokok juga dapat merusak pembuluh darah dan folikel rambut, menghambat aliran darah dan menyebabkan rambut putih lebih cepat muncul.
Komponen kimia dalam rokok dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan merusak struktur rambut, yang pada akhirnya dapat menyebabkan hilangnya pigmen dan munculnya uban.
Meskipun rambut putih pada usia muda mungkin tidak dapat dihindari sepenuhnya, namun dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebabnya, kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan rambut.
Dari mengelola stres hingga memastikan asupan nutrisi yang tepat, langkah-langkah ini dapat membantu menjaga rambutmu tetap sehat dan mencegah tumbuhnya uban lebih awal.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline.com