INDOZONE.ID - Masa pubertas adalah periode penting dalam kehidupan seseorang, di mana terjadi perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Perubahan ini dipengaruhi oleh hormon yang semakin aktif dalam tubuh.
Mari kita bahas lebih dalam tentang apa saja yang perlu kamu ketahui mengenai masa pubertas.
Apa Itu Pubertas?
Pubertas adalah proses biologis yang menandai peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa.
Selama masa ini, tubuh mengalami perubahan fisik, seperti pertumbuhan rambut, perubahan suara, dan perkembangan organ reproduksi.
Baca Juga: Ketika Gaya Hidup Modern Mengancam Kesehatan Telinga
Usia seseorang memasuki pubertas dapat bervariasi, tetapi umumnya terjadi antara usia 10-14 tahun untuk perempuan dan 12-16 tahun untuk laki-laki. Namun, setiap individu memiliki perkembangan yang berbeda-beda.
Fakta Penting Tentang Masa Pubertas dan Pertumbuhan
Berikut adalah beberapa fakta penting tentang masa pubertas dan pertumbuhan yang perlu kamu ketahui:
1. Perubahan Fisik yang Terlihat
Salah satu hal pertama yang terjadi selama pubertas adalah perubahan fisik. Pada perempuan, payudara mulai tumbuh dan menstruasi (haid) pertama terjadi.
Sedangkan pada laki-laki, suaranya menjadi lebih berat, jakun mulai muncul, dan otot-otot berkembang. Selain itu, rambut mulai tumbuh di tempat-tempat seperti ketiak dan area sekitar organ reproduksi.
2. Hormon yang Berperan
Hormon adalah penyebab utama perubahan tubuh selama pubertas. Pada perempuan, hormon estrogen memicu perubahan seperti pertumbuhan payudara dan haid.
Pada laki-laki, hormon testosteron menyebabkan suara yang lebih berat dan pertumbuhan otot. Hormon-hormon ini juga bisa membuat suasana hati kita berubah-ubah atau lebih emosional.
3. Emosi Jadi Lebih Sensitif
Selama pubertas, perubahan tidak hanya terjadi pada tubuh, tetapi juga pada perasaan. Seperti mudah marah, atau bingung dengan perasaan mereka.
Baca Juga: Cara Efektif Mengelola Stres dengan Meditasi, Panduan Praktis untuk Pemula
Ini normal, karena hormon yang berubah juga mempengaruhi cara kita berpikir dan merasakan.
4. Perkembangan Organ Reproduksi
Selama masa pubertas, organ reproduksi mulai matang. Pada perempuan, menstruasi pertama menandakan bahwa tubuh sudah siap secara biologis untuk memiliki anak, meskipun ini bukan berarti sudah harus melakukannya.
Pada laki-laki, mimpi basah adalah tanda bahwa tubuh mereka mulai memproduksi sperma.
5. Tinggi Badan Bertambah Cepat
Selama pubertas, tubuh kita mengalami 'lonjakan pertumbuhan' yang membuat tinggi badan bertambah lebih cepat dari biasanya.
Pada perempuan, ini biasanya terjadi lebih awal dibandingkan laki-laki, tapi laki-laki biasanya masih tumbuh hingga usia 18-20 tahun.
Baca Juga: Berbagai Terapi Mandi yang Digunakan sebagai Media Penyembuhan
6. Pengaruh Sosial Selama Pubertas
Selama masa ini, banyak remaja mulai mengeksplorasi hubungan sosial dengan teman-teman, dan mungkin mulai tertarik dengan lawan jenis.
Ini adalah bagian alami dari tumbuh dewasa, tetapi penting untuk selalu berpikir bijak dan mendapatkan nasihat dari orang tua atau orang dewasa yang bisa dipercaya.
7. Kulit dan Rambut Juga Berubah
Selama pubertas, kulit kita bisa menjadi lebih berminyak, dan ini bisa menyebabkan jerawat.Jangan khawatir, ini hal yang normal.
Selain itu, rambut di ketiak dan area tubuh lainnya mulai tumbuh lebih tebal. Pada laki-laki, rambut wajah mungkin mulai tumbuh.
Masa pubertas adalah waktu yang penuh perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Dengan memahami apa yang terjadi selama masa ini, kamu bisa menjalani pubertas dengan lebih percaya diri.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Klik Dokter