Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
INDOZONE.ID - Kamu lagi berjuang lawan batuk berdahak yang nggak kelar-kelar? Tenang, kamu nggak sendirian, kok.
Apalagi waktu musim hujan atau cuaca lagi nggak menentu, batuk berdahak tuh seperti mantan yang susah banget dilupain, selalu balik lagi tanpa diundang.
Tapi kabar baiknya, kamu nggak harus langsung lari ke obat batuk berdahak apotek.
Kadang, obat batuk berdahak alami justru lebih manjur dan pastinya lebih bersahabat buat tubuh kamu.
Nah, buat kamu yang pengen cara alami dan sehat buat ngusir batuk berdahak, cobain deh tujuh minuman herbal ini.
Selain rasanya enak dan bikin hangat badan, efeknya juga bisa bikin tenggorokan kamu lega banget. Siap? Let’s go!
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Batuk Pilek, Dijamin Langsung Berasa Lebih Enakan!
7 Minuman Herbal untuk Batuk Berdahak
1. Teh Jahe Hangat
Ini nih minuman legend yang udah jadi andalan banyak orang sejak zaman dulu. Jahe punya kandungan anti-inflamasi dan ekspektoran alami yang bisa bantu melonggarkan lendir di tenggorokan.
Rasanya yang pedas-pedas hangat juga bikin tenggorokan kamu langsung "terbangun".
Kamu bisa tambah madu dan perasan jeruk nipis biar makin maknyus dan ampuh. Minum waktu pagi atau malam sebelum tidur, dijamin tidur kamu jadi lebih nyenyak dan nggak terganggu suara "uhuk uhuk" sendiri.
2. Wedang Secang
Minuman khas Jawa ini punya aroma khas dan warna merah alami yang cantik banget. Tapi di balik penampilannya yang estetik, wedang secang punya banyak khasiat, salah satunya buat meredakan batuk berdahak.
Kayu secang kaya akan antioksidan dan punya efek anti-bakteri yang bantu lawan infeksi penyebab batuk kamu. Tambahin sedikit gula batu atau madu buat rasa yang lebih bersahabat di lidah.
3. Air Rebusan Daun Sirih
Oke, mungkin ini bukan minuman terenak di dunia, tapi efeknya jangan diragukan. Daun sirih punya sifat antiseptik yang bisa membunuh kuman dan bakteri di tenggorokan.
Rebus beberapa lembar daun sirih, tambahkan jahe dan sedikit madu biar nggak terlalu pahit. Minum selagi hangat dan rasain sendiri efeknya yang melegakan.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Batuk Kering, Obati Tenggorokan Secara Alami dan Nyaman!
4. Kunyit Asam
Si kuning satu ini bukan cuma jago bikin nasi goreng jadi sedap, tapi juga bisa jadi senjata ampuh lawan batuk berdahak.
Kunyit mengandung kurkumin yang punya efek anti-inflamasi, sedangkan asam jawa bantu melarutkan lendir di tenggorokan.
Kombinasi dua bahan ini bikin badan kamu berasa lebih fit dan tenggorokan lebih ringan. Tambahin sedikit gula aren buat rasa yang lebih enak.
5. Rebusan Daun Saga
Daun saga mungkin terdengar asing buat sebagian orang, tapi buat kamu yang suka pengobatan herbal, daun ini udah nggak asing lagi.
Daun saga dikenal bisa bantu mengencerkan dahak dan menenangkan batuk. Rebus beberapa lembar daun saga dengan air bersih, minum dua kali sehari, dan lihat sendiri hasilnya.
Tapi hati-hati ya, jangan konsumsi berlebihan karena bisa berisiko buat kesehatan ginjal.
6. Teh Madu dan Lemon
Kalau kamu cari rasa yang lebih ringan dan menyegarkan, campuran madu dan lemon di teh hangat bisa jadi pilihan terbaik.
Lemon mengandung vitamin C yang bantu tingkatkan daya tahan tubuh, sementara madu punya efek antibakteri dan bisa bikin tenggorokan kamu lebih nyaman.
Minum ini di pagi hari bisa bantu bersihin lendir di saluran pernapasan kamu.
7. Air Rebusan Bunga Rosella
Selain warnanya yang cantik banget, rosella juga punya manfaat luar biasa buat kesehatan.
Bunga ini kaya akan vitamin C dan zat antioksidan yang bisa bantu tubuh kamu lawan infeksi.
Minum rosella hangat pas lagi batuk berdahak bisa bantu mempercepat pemulihan kamu. Tambahin sedikit madu biar rasanya makin nikmat.
Baca Juga: 7 Minuman Herbal Ampuh Sembuhkan Batuk, Aman untuk Semua Umur
Nah, itu dia tujuh minuman herbal yang bisa kamu andalin buat ngusir batuk berdahak. Nggak cuma alami dan lebih aman, tapi juga gampang banget didapetin dan dibikin sendiri di rumah.
Cuma ingat ya, kalau batuk kamu nggak sembuh juga dalam waktu lebih dari seminggu atau malah makin parah, jangan ragu buat ke dokter.
Minuman herbal memang bisa bantu, tapi tetap harus disesuaikan sama kondisi tubuh kamu.
Jaga kesehatan itu penting banget, apalagi di tengah aktivitas yang padat dan cuaca yang nggak jelas.
Jadi, sebelum batuk berdahak bikin kamu gagal fokus pas presentasi atau bikin malu waktu PDKT karena suara serak-serak becek, yuk cobain minuman herbal batuk berdahak di atas.
Biar tenggorokan kamu kembali jernih, dan hidup kamu pun bisa lanjut tanpa gangguan "uhuk uhuk" lagi!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Amatan