INDOZONE.ID - Jus bit campur nanas jadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh. Rasanya segar, warnanya menarik, dan kandungan nutrisinya cukup lengkap.
Bit mengandung zat besi, folat, magnesium, vitamin C, dan antioksidan kuat seperti betasianin. Sementara itu, nanas kaya akan vitamin C, mangan, vitamin B6, serat, dan enzim bromelain.
Kombinasi dua buah ini menghasilkan jus sehat yang bisa bantu detoksifikasi, meningkatkan energi, memperkuat sistem imun, hingga menjaga kulit tetap cerah.
7 Manfaat Jus Bit Campur Nanas untuk Kesehatan
Berikut ini adalah, 7 manfaat jus bit campur nanas yang sayang dilewatkan untuk kesehatan tubuh.
1. Membantu Detoksifikasi Hati
Bit dikenal dapat membantu proses detoksifikasi, terutama pada organ hati. Kandungan betaine dalam bit, membantu mengurangi penumpukan lemak di hati dan mendukung proses pembuangan racun.
Sementara itu, nanas mengandung enzim bromelain yang membantu mempercepat pembuangan racun melalui sistem pencernaan.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Apel Campur Jeruk untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bit dan nanas sama-sama mengandung antioksidan tinggi, terutama vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi sel darah putih, dan melindungi tubuh dari serangan virus serta bakteri.
Kandungan flavonoid dalam bit juga membantu mengurangi peradangan kronis yang bisa memicu berbagai penyakit.
3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Bit mengandung nitrat alami yang akan berubah menjadi nitrit, dan kemudian menjadi oksida nitrat. Itu merupakan senyawa yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah.
Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, mengonsumsi jus bit dan nanas bisa menjadi pilihan yang tepat, tentunya tetap disertai dengan pola makan sehat.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Buah Naga dan Stroberi bagi Kesehatan Tubuh
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kalau kamu sering mengalami sembelit, jus bit campur nanas bisa jadi solusi alami. Bit kaya serat. Sementara nanas, mengandung enzim pencernaan bromelain yang efektif dalam memecah protein makanan.
Kombinasi ini membantu membersihkan saluran pencernaan, memperlancar buang air besar, dan menjaga kesehatan usus.
5. Meningkatkan Energi dan Stamina
Buat kamu yang mudah lelah, jus bit bisa membantu meningkatkan performa tubuh. Banyak atlet bahkan mengonsumsi jus bit sebelum berolahraga, karena membantu meningkatkan aliran oksigen ke otot.
Tambahan nanas yang mengandung gula alami, memberi energi tanpa membuat tubuh lemas setelahnya. Cocok untuk dikonsumsi sebelum bekerja atau berolahraga ringan di pagi hari.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Pisang dan Stroberi untuk Kesehatan Tubuh
6. Mencerahkan Kulit
Bit dan nanas sama-sama kaya vitamin dan antioksidan yang membantu menjaga kulit tetap cerah, bersih, dan segar.
Vitamin C dalam nanas mendorong produksi kolagen, sedangkan bit membantu membersihkan darah dari racun penyebab jerawat dan kusam. Jika diminum rutin, kamu bisa dapat kulit yang sehat.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat, kalium, dan antioksidan dalam jus bit dan nanas membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL), menjaga tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kandungan bromelain dalam nanas, juga membantu mencegah pembekuan darah, yang bisa menjadi pemicu serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: 8 Manfaat Jus Wortel Campur Nanas untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
Kalau kamu sedang mencari cara alami untuk menjaga kesehatan, jus bit campur nanas bisa jadi pilihan tepat.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline