7 Manfaat Jus Pisang dan Stroberi untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Jus Pisang dan Stroberi untuk Kesehatan Tubuh.

INDOZONE.ID - Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari hal sederhana seperti minum jus buah segar setiap hari.

Kombinasi pisang dan stroberi jadi pilihan yang tepat karena selain rasanya enak dan segar, kedua buah ini kaya akan vitamin dan nutrisi penting.

Pisang punya vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang baik buat tubuh. Stroberi juga kaya vitamin C, antioksidan, dan serat yang membantu menjaga tubuh tetap sehat.

7 Manfaat Jus Pisang dan Stroberi untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini 7 manfaat jus pisang dan stroberi yang bisa kamu dapatkan jika rutin meminumnya:

1. Menambah Energi 

ilustrasi Jus Pisang dan Stoberi.

Pisang punya kandungan karbohidrat yang mudah dicerna, seperti glukosa dan fruktosa, yang cepat diubah tubuh jadi energi.

Ditambah stroberi yang kaya vitamin C, jus ini jadi minuman sempurna buat mengisi tenaga, apalagi saat kamu merasa lelah atau butuh semangat ekstra di pagi hari.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas dan Pisang untuk Kesehatan dan Diet Sehat

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat yang ada di pisang dan stroberi sangat membantu menjaga saluran pencernaan tetap lancar. Serat ini membantu proses pembuangan limbah dari tubuh sehingga mengurangi risiko sembelit.

Selain itu, serat juga bisa menjaga keseimbangan bakteri baik di usus yang penting untuk kesehatan pencernaan jangka panjang.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

ilustrasi Jus Pisang dan Stoberi.

Vitamin C dalam stroberi termasuk antioksidan yang kuat, berperan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan berbagai penyakit.

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang mendukung produksi sel darah merah dan fungsi sistem imun, sehingga tubuh jadi lebih tangguh melawan virus dan bakteri.