7 Manfaat Jus Buah Naga dan Stroberi bagi Kesehatan Tubuh

ilustrasi Jus Buah Naga dan Stroberi.

INDOZONE.ID - Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak orang mencari cara praktis untuk tetap menjaga kesehatan. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi jus buah.

Nah, jus buah naga dan stroberi bisa menjadi pilihan yang tepat karena kandungan antioksidan, vitamin C, serat, serta berbagai senyawa alami lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.

Selain menyegarkan, jus ini juga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh, merawat kulit, hingga mendukung kesehatan organ dalam seperti jantung dan sistem pencernaan.

7 Manfaat Jus Buah Naga dan Stroberi bagi Kesehatan Tubuh

ilustrasi Jus Buah Naga dan Stroberi.

Berikut ini 7 manfaat jus buah naga dan stroberi yang sayang untuk dilewatkan:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat paling terkenal dari jus buah naga dan stroberi adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam membangun sistem imun tubuh yang kuat.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, kamu jadi tidak mudah terserang penyakit seperti flu, demam, atau infeksi lainnya.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Pisang dan Stroberi untuk Kesehatan Tubuh

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah naga dan stroberi mengandung antioksidan alami seperti betasianin, vitamin C, dan polifenol. Zat-zat ini berfungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel kulit. 

Stroberi juga mengandung asam ellagic yang mampu mengurangi munculnya garis halus pada wajah. Sementara buah naga mengandung air dan vitamin E yang bisa menjaga kelembapan kulit.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam kedua buah ini cukup tinggi. Serat berfungsi untuk membantu gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung atau susah buang air besar, mengonsumsi jus buah naga dan stroberi bisa menjadi solusi alami yang enak. 

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas dan Pisang untuk Kesehatan dan Diet Sehat

4. Menjaga Kesehatan Jantung