7 Manfaat Jus Stroberi dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi!

7 Manfaat Jus Stroberi dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh.

INDOZONE.ID - Stroberi dan nanas bukan hanya buah yang lezat dan menyegarkan, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kedua buah ini kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin K, dan asam folat. Selain itu, stroberi dan nanas juga mengandung antioksidan, serat, kalium, dan mangan.

Jus stroberi dan nanas bisa membantu menjaga tubuh tetap fit, meningkatkan daya tahan, dan bahkan membuat kulit lebih sehat.

7 Manfaat Stroberi dan Nanas untuk Kesehatan Tubuh 

Berikut ini 7 manfaat stroberi dan nanas untuk kesehatan tubuh yang patut kamu ketahui.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

ilustrasi Jus Stroberi dan Nanas.

Kandungan vitamin C dalam stroberi dan nanas sangat tinggi. Vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan alami yang membantu meningkatkan sistem imun.

Dengan rutin mengonsumsi buah ini, tubuh akan lebih kuat dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Terutama di musim pancaroba, konsumsi jus stroberi dan nanas bisa jadi pilihan.

2. Melawan Radikal Bebas 

Stroberi mengandung antosianin dan flavonoid, sementara nanas punya enzim bromelain yang juga bersifat antioksidan.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun

Zat-zat ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan memicu penuaan dini serta berbagai penyakit kronis. Dengan kata lain,  jus ini bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

ilustrasi Jus Stroberi dan Nanas.

Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan memperlancar proses pencernaan. Sementara stroberi mengandung banyak serat yang mencegah sembelit.

Kombinasi keduanya sangat cocok untuk kamu yang sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung atau susah BAB.

4. Menjaga Kesehatan Jantung