Penyebab Rambut Rontok Parah, Ini Cara Mencegahnya Sebelum Terlambat

Ilustrasi rambut rontok. (Freepik/Doucefleur)

INDOZONE.ID Rambut rontok parah bisa terasa sangat mengganggu dan membuat kepercayaan diri menurun. Kondisi tersebut sering muncul tiba-tiba, bahkan tanpa kita sadari penyebabnya. 

Mulai dari faktor genetik, stres, hingga perubahan hormon, semuanya bisa menjadi penyebab rambut rontok. Namun kabar baiknya, banyak pemicu rambut rontok yang sebenarnya masih bisa dicegah. 

Dengan mengenali penyebabnya sejak awal, kamu bisa mengambil langkah yang tepat untuk melindungi kesehatan rambut. Yuk, pelajari penyebab rambut rontok parah dan cara mencegahnya sebelum terlambat!

Jenis-Jenis Rambut Rontok 

Rambut rontok parah mempunyai beberapa jenis, diantaranya  ada yang bersifat sementara dan tidak sementara. Berikut jenis-jenis rambut rontok lebih detailnya: 

Baca juga: 10 Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Rambut Rontok, Cobain Deh!

• Alopecia androgenik=Kebotakan turunan yang bisa dialami pria maupun wanita. Umumnya muncul sebagai kebotakan atau penipisan rambut.
• Alopecia areata=Kondisi autoimun yang membuat rambut rontok di area kepala maupun tubuh secara tiba-tiba.
• Telogen effluvium= Kerontokan rambut yang terjadi cepat dalam waktu singkat, biasanya muncul beberapa bulan setelah stres fisik atau emosional atau perubahan hormon mendadak.
• Anagen effluvium= Kerontokan rambut sangat cepat yang biasanya terjadi akibat perawatan medis tertentu, seperti kemoterapi.

Penyebab Rambut Rontok 

Nah, setelah kamu tau jenis-jenisnya berikut beberapa penyebab yang biasanya bisa membuat rambut rontok parah: 

1. Faktor genetik= Kerontokan rambut yang diwarisi dari orang tua.
2. Infeksi jamur kulit kepala= Dapat mengganggu folikel rambut dan memicu kerontokan.
3. Gaya rambut terlalu ketat= Seperti kepang, ekstensi, atau model rambut ekor kuda yang  membuat menarik rambut terlalu kuat.
4. Terlalu sering styling rambut= Termasuk pengeritingan, pelurusan, atau bleaching yang merusak batang rambut.
5. Perubahan hormonal= Misalnya saat kehamilan, setelah melahirkan, atau saat menopaus.
6. Perawatan medis= Seperti kemoterapi atau penggunaan obat tertentu.
7. Kekurangan nutrisi = Terutama kekurangan zat besi atau protein.
8. Stres berat= Contohnya setelah operasi atau kehilangan orang terdekat.
9. Penyakit tiroid= Baik hipotiroid maupun hipertiroid dapat menyebabkan kerontokan.

Cara Mencegahnya 

Kamu memang tidak bisa mencegah semua jenis kerontokan rambut, tapi ada beberapa langkah yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mengurangi kerontokan:

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok untuk Wanita Berhijab

• Konsumsi makanan bergizi yang cukup kalori, protein, dan zat besi.
• Kelola stres dengan cara yang sehat.
• Atasi penyakit tiroid atau kondisi medis lain yang memicu kerontokan.
• Hindari gaya rambut yang menarik rambut terlalu kencang.
• Gunakan produk rambut yang tepat 
• Hindari makanan olahan gula yang tinggi

Itu dia beberapa penyebab rambut rontok parah dan cara mencegahnya. Semoga bermanfaat ya!