11 Cara Mendapatkan Kulit Bersinar dan Sehat Tanpa Produk Skincare

Meskipun produk skincare dapat memberikan manfaatnya, namun ada juga cara alami untuk mencapai kulit yang berseri tanpa harus mengandalkan produk-produk tersebut. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kulit yang bersinar dan sehat adalah impian banyak orang. Meskipun produk skincare dapat memberikan manfaatnya, namun ada juga cara alami untuk mencapai kulit yang berseri tanpa harus mengandalkan produk-produk tersebut.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan sebelas cara mendapatkan kulit yang bersinar tanpa menggunakan produk skincare.

1. Meningkatkan Konsumsi Air

Menjaga asupan air yang cukup dapat menjaga kulit tetap lembap dan mencegah kekeringan serta pengelupasan. (b-wom.com)

Menjaga asupan air yang cukup dapat menjaga kulit tetap lembap dan mencegah kekeringan serta pengelupasan.

Hal ini juga membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, mengurangi kemunculan garis halus dan keriput.

Selain itu, air juga membantu membersihkan tubuh dari toksin dan sisa-sisa metabolisme yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

2. Rutin Berolahraga

Berolahraga secara teratur dapat melancarkan sirkulasi darah, memberikan sel-sel kulit lebih banyak oksigen dan nutrisi yang mendukung kulit bersinar. (Instagram/@uniqloindonesia)

Berolahraga secara teratur dapat melancarkan sirkulasi darah, memberikan sel-sel kulit lebih banyak oksigen dan nutrisi yang mendukung kulit bersinar.

Olahraga juga membantu mengeluarkan toksin dan sisa-sisa metabolisme dari tubuh, yang dapat membuat kulit terlihat segar dan bersinar.

Penting juga untuk melakukan latihan kardiovaskular dan kekuatan dalam rutinitas olahraga Anda untuk hasil yang optimal.

3. Mengonsumsi Buah dan Sayuran

Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat. (freepik.com)

Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat.

Beberapa juga memiliki kandungan air tinggi yang membantu menjaga hidrasi kulit. Mengganti camilan tidak sehat dengan buah dan sayuran, serta menyertakan mereka dalam setiap makanan, dapat memberikan manfaat besar bagi kulit Anda.