8 Kebiasaan Simple Malam Hari yang Bikin Kulit Wajah Makin Glowing dan Sehat

4. Rutin Mengganti Sarung Bantal

Ilustrasi mengganti sarung bantal (Pexels/Ketut Subiyanto)

Sarung bantal yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, dan menyebabkan jerawat. Ganti sarung bantal minimal 2 kali seminggu.

5. Hindari Begadang

Ilustrasi begadang. (Freepik)

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit terlihat kusam dan pucat. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.

6. Tidur dalam Keadaan Lampu Gelap

Ilustrasi tidur dalam keadaan kamar gelap (freepik)

Tidur dalam keadaan lampu gelap membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang mengatur tidur dan membantu regenerasi kulit.

Baca Juga: Dear Girls, Ini 3 Dampak Buruk Jika Nekat Tidur tanpa Hapus Make Up!

7. Gunakan Pelembap

Ilustrasi pelembab wajah. (FREEPIK)

Pelembap membantu menjaga hidrasi kulit dan mencegah kulit kering. Gunakan pelembap setiap malam setelah membersihkan wajah.

8. Lakukan Olahraga Ringan

Yoga untuk kesehatan wajah (bebeautiful.in)

Olahraga ringan seperti yoga atau meditasi dapat membantu kamu rileks dan meningkatkan kualitas tidur.

Kebiasaan simple di malam hari dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan kulit.

Lakukan kebiasaan-kebiasaan ini secara rutin untuk mendapatkan kulit glowing yang kamu impikan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators.