Keputihan Terus-menerus? Coba Lakukan Cara Ini untuk Meredakannya

Ilustrasi Cara Mengatasi Keputihan Terus-Menerus. (Freepik)

INDOZONE.ID - Keputihan merupakan kondisi yang umum dialami wanita dan berfungsi untuk menjaga kebersihan serta kesehatan organ intim.

Lantas, bagaimana cara meredakan keputihan? Berikut beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan.

Baca juga: Menstruasi Cuma 2 Hari, Normal atau Perlu Diwaspadai?

Cara Mudah untuk Meredakan Keputihan

1. Bersihkan Area Kewanitaan

Menjaga kebersihan area intim menjadi langkah penting untuk bantu mengatasi keputihan. Bersihkan vagina dari arah depan ke belakang, yaitu dari vagina menuju anus, setiap selesai buang air kecil atau besar.

Jika ingin memakai sabun, pilih sabun berbahan lembut dan tidak mengandung pewangi agar tidak mengganggu keseimbangan alami vagina.

2. Hindari Penggunaan Produk Pembersih

Vagina memiliki kemampuan membersihkan dirinya sendiri. Produk-produk pembersih dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di vagina sehingga berisiko memperparah keputihan.

Baca juga: Tren Penggunaan Pemurni Air Minum Meningkat, Masyarakat Lebih Peduli Kesehatan

3. Gunakan Pengaman saat Berhubungan

Jika keputihan disebabkan oleh infeksi dan sedang menjalani pengobatan, sebaiknya gunakan pengaman saat berhubungan atau tunda sementara aktivitas intim selama masa pengobatan.

Cara ini dapat bantu mencegah infeksi semakin parah sekaligus mengurangi risiko keputihan kambuh kembali.

4. Kompres Meredakan Rasa Tidak Nyaman

Bila keputihan disertai rasa gatal atau bengkak pada area kewanitaan, kamu bisa kompres menggunakan waslap bersih yang telah direndam air dingin atau kompres es yang dibungkus kain.

Baca juga: Cegah Penyakit Sebelum Terlambat, Vaksinasi Jadi Investasi Kesehatan Jangka Panjang

5. Periksakan Diri ke Dokter

Jika keputihan tidak kunjung membaik setelah lebih dari satu minggu atau disertai keluhan lain, seperti bau menyengat, nyeri saat berhubungan intim, atau perubahan warna cairan, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Cara Mencegah Keputihan Tidak Normal

Selain mengatasi keputihan, penting juga menerapkan kebiasaan yang dapat membantu mencegahnya kambuh, seperti:

• Ganti pembalut secara rutin saat menstruasi
• Gunakan celana dalam berbahan katun yang mudah menyerap keringat
• Hindari memakai celana yang terlalu ketat
• Cuci celana dalam menggunakan air hangat dan sabun
• Hindari tisu, pembalut, atau produk kewanitaan yang mengandung pewangi
• Jangan terlalu sering berendam di air panas
• Konsumsi makanan bergizi seimbang
• Perbanyak makanan atau minuman yang mengandung probiotik, seperti yoghurt

Baca juga: Kenapa Luka Ringan Tak Boleh Diabaikan? Ini Penjelasan dan Cara Merawatnya

Keputihan memang tidak selalu menjadi tanda penyakit. Namun, jika muncul terus-menerus dan disertai gejala yang tidak biasa, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter agar penyebabnya dapat diketahui dan ditangani dengan tepat.