Punya Teman Sirik di Tempat Kerja? Ini 5 Cara Elegan Buat Menghadapinya

Ilustrasi teman kantor iri. (Freepik)

INDOZONE.ID - Di dunia kerja, bukan cuma soal target kerja yang harus dikejar. Kadang, yang bikin capek justru dramanya. 

Salah satu yang paling bikin nggak nyaman adalah punya rekan kerja yang iri sama kamu. Hampir semua di perkantoran ada dan hal ini sulit diberantas.

Mereka yang gak suka sama kamu bisa nunjukinnya lewat sindiran, gosip di belakang, atau sikap pasif-agresif yang bikin suasana kantor kerasa nggak sehat. 

Kalau kamu ngerasa ada di posisi kayak gini, yuk cek beberapa tips buat ngadepinnya, biar mental tetap aman, kerja tetap jalan, dilansir Timesofindia. 

Baca juga: 5 Arti Mimpi Teman Menikah Menurut Primbon Jawa, Pertanda Apa?

1. Tetap Cool & Profesional

Rekan kerja yang iri itu kadang sengaja mancing emosi kamu. Tapi jangan kebawa drama.

Stay cool. Biarin mereka ngomong, tapi kamu fokus sama kerjaan kamu. Tunjukin bahwa kamu bisa tetap profesional tanpa harus ikutan emosi atau drama. Kadang, diam itu jawaban terbaik dan paling classy.

2. Jangan Oversharing

Punya teman di kantor itu penting, tapi bukan berarti kamu harus spill semua hal pribadi. Keep some things to yourself. Terutama soal gaji, promosi, atau pencapaian yang bisa bikin orang lain ‘kebakaran jenggot’. Friendly itu oke, tapi oversharing bisa jadi bumerang.

3. Fokus Sama Diri Sendiri

Jangan ke-distract sama vibes negatif. Bikin to-do list, atur prioritas, dan tetap produktif.

Ingat, kerjaan kamu yang bagus bakal jadi pembela terbaik. Mereka bisa gosip, tapi kamu punya hasil nyata.

4. Bangun Inner Circle Positif

Koneksi itu penting, terutama kalau kamu kerja di lingkungan yang dinamis atau di perusahaan startup.

Cari teman kerja yang suportif dan bisa diajak ngobrol sehat. Kalau bisa, cari mentor juga yang bisa bantu kamu navigate dunia kerja. Biar kamu nggak sendirian ngadepin situasi kayak gini.

Studi dari American Psychological Association (2024) bilang support sosial di tempat kerja bisa nurunin stres dan bikin kerjaan jadi lebih meaningful.

Baca juga: 7 Contoh Undangan Halal Bihalal untuk Teman Kantor, Biar Silaturahmi Makin Erat!

5. Kalau Udah Gak Ketolong, Speak Up

Kadang, walau udah sabar dan profesional, orang yang iri tetep nyebelin. Kalau mereka udah mulai merusak reputasi kamu, sabotase kerjaan, atau ganggu mental kamu, saatnya speak up.

Ngobrol baik-baik sama atasan atau tim HR. Jangan emosi, tapi tetap tegas dan pake data. Tujuannya bukan buat ngejelek-jelekin orang, tapi buat jaga ruang kerja kamu tetap sehat.