Jangan Sampai Terjebak! Ini Tanda-Tanda Kamu Ada didalam Pertemanan yang Toxic

Ilustrasi cara menghadapi teman toxic di tempat kerja secara profesional. (Freepik)

INDOZONE.ID - Punya sahabat sejati bikin hidup terasa lebih seru. Mereka hadir bukan cuma buat nemenin, tapi juga bikin kita merasa dihargai, didukung, dan pastinya lebih bahagia setiap hari. 

Percaya atau nggak, punya lingkaran pertemanan yang sehat juga bisa bikin tubuh dan pikiran lebih kuat, bahkan menurunkan resiko stres berat, depresi, sampai tekanan darah tinggi. 

Sayangnya, nggak semua teman membawa vibes positif. Ada juga yang bikin capek mental, bikin mood turun, dan lama-lama jadi racun dalam hidup.

Nah, penting banget buat tahu ciri-cirinya dan gimana cara menghadapi, supaya kita tetap bisa jalani hidup dengan tenang dan lebih bahagia.

Baca juga: 7 Manfaat Jus Wortel, Tomat, dan Seledri untuk Kesehatan Tubuh

Tanda-Tanda Pertemananmu Tidak Sehat

1. Sering Meremehkan Kamu

Candaan berubah menjadi ejekan yang bikin Kamu minder

2. Gemar Bergosip 

Sering membicarakan orang lain atau dirimu sendiri saat Kamu tidak ada di sekitar mereka dan rahasia Kamu mudah tersebar tanpa izin.

3. Minta Maaf Tidak Tulus 

Ucapan “Maaf kalau Kamu tersinggung,” menunjukkan mereka tidak benar-benar peduli dengan perasaanmu.

Baca juga: Orang dengan Ingatan Terlalu Kuat Justru Rentan Overthinking, Ini Buktinya!

3. Menciptakan Rasa Tidak Nyaman 

Alih-alih merasa nyaman, justru Kamu merasa cemas, takut, atau tertekan saat berinteraksi dengan mereka.

4. Perasaan Lega Saat Berpisah 

Jika bertemu justru membuat Kamu merasa lega. Itu tandanya kamu berada dalam lingkaran pertemanan toxic. 

5. Sering Membandingkan Kamu dengan Orang Lain 

Teman sejati menghargai Kamu apa adanya, bukan membandingkan Kamu dengan orang lain.

Baca juga: Gen Z, Hati-hati! Kecanduan Main Game Online Bisa Percepat Risiko Stroke dan Diabetes

6. Selalu Menjadi Pusat Perhatian 

Mereka lebih suka membahas tentang dirinya sendiri dan jarang mendengarkan pembicaraanmu.