4. Tanggapi dengan Tenang
Saat menjelaskan perasaan kamu, usahakan untuk tetap jelas dan langsung ke intinya. Hindari nyalahin mereka secara frontal, karena ini bisa memperkeruh suasana. Fokus pada bagaimana perasaanmu terpengaruh oleh omongan mereka.
5. Tetapkan Batasan
Kalau ternyata omongan julid ini sering banget kejadian, mungkin sudah saatnya kamu menetapkan batasan. Biar kamu enggak terus-terusan jadi korban omongan mereka, tegaskan di mana batasnya.
6. Pilih Respons dengan Bijaksana
Meskipun kamu kesal, cobalah untuk tetap menanggapi dengan cinta dan kasih sayang. Ini bukan berarti kamu harus diam, tapi lebih ke arah gimana caranya menyampaikan perasaanmu tanpa bikin mereka jadi defensif.
7. Sembuhkan dan Maju Terus
Setelah semuanya dibicarakan, fokuslah pada kesejahteraanmu sendiri. Jangan biarkan omongan julid menghancurkan hari-harimu. Lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia, dan kalau perlu, maafkan mereka untuk kebaikan diri sendiri.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Better Help