5 Lilin Aromaterapi Terbaik untuk Tidur Nyenyak, Wajib Coba!

Ilustrasi Lilin Aromaterapi (Freepik.com @freepik)

INDOZONE.ID - Mengalami kesulitan tidur? Mungkin kamu perlu mencoba lilin aromaterapi. Aromaterapi telah lama dikenal sebagai salah satu cara alami untuk meredakan stres dan membantu kita tidur lebih nyenyak. 

Wangi dari lilin aromaterapi ini tidak hanya memberikan efek relaksasi, tetapi juga menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur.

Berikut ini adalah 5 lilin aromaterapi terbaik yang bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.

1. Lavender 

ilustrasi lilin lavender (Creative Market)

Lilin aromaterapi dengan aroma lavender adalah pilihan populer untuk relaksasi. Lavender dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat meredakan stres dan membantu mengatasi insomnia.

Saat dinyalakan, aroma lavender yang lembut akan memenuhi ruangan, menciptakan suasana tenang yang cocok untuk tidur.

Baca Juga: 5 Aroma Minyak Esensial Terbaik untuk Kamar Agar Tidur Lebih Nyenyak

2. Vanilla 

ilustrasi vanila (freepik)

Aroma manis dan lembut dari vanila tidak hanya memberikan efek menenangkan tetapi juga memberikan rasa nyaman.

Lilin aromaterapi vanila ini sangat cocok digunakan saat kamu ingin bersantai setelah seharian beraktivitas. Efeknya bisa membantu menurunkan kecemasan dan memperbaiki suasana hati sebelum tidur.

3. Chamomile 

ilustrasi Chamomile (Organic Facts)

Chamomile sering digunakan dalam teh untuk meredakan stres dan insomnia, tapi aroma dari lilin chamomile juga efektif.

Lilin aromaterapi chamomile membantu mengurangi ketegangan otot dan membuat tubuh lebih rileks. Aroma yang ringan ini sempurna untuk tidur yang lebih dalam dan berkualitas.