5 Sikap yang Wajib Dimiliki Agar Tetap Waras Saat Hidup Terasa Melelahkan

4. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

ilustrasi jalan-jalan sendiri (freepik.com)

Sibuk kerja atau ngurusin orang lain boleh, tapi jangan lupa buat istirahat. Me time itu penting banget buat menjaga kesehatan mental.

Nggak perlu ribet, cukup lakukan hal-hal sederhana yang bikin senang, misalnya nonton film favorit, jalan-jalan sore, dengerin musik, atau sekadar rebahan tanpa mikirin apa-apa.

5. Selalu Bersyukur 

Ilustrasi selalu bersyukur punya teman

Hidup memang nggak selalu menyenangkan, tapi pasti ada hal baik yang bisa disyukuri setiap hari. Mulai dari hal kecil, misalnya masih bisa bangun pagi dengan sehat, makan enak, dan punya teman yang peduli. 

Dengan lebih sering bersyukur, kita jadi lebih fokus pada hal-hal baik dan nggak gampang merasa terbebani dengan masalah yang ada. Semakin kita fokus pada hal baik, semakin ringan juga perasaan kita.

Baca Juga: 5 Kebiasaan di Malam Hari yang Gak Akan Bikin Hidup Sukses: Apa Saja? 

Coba mulai dari menerima keadaan, tahu batasan diri, berhenti membandingkan hidup dengan orang lain, menyempatkan waktu untuk diri sendiri, dan selalu bersyukur.

Dengan begitu, hidup jadi lebih tenang, pikiran lebih adem, dan kita tetap waras meskipun banyak cobaan. Jadi, yuk, rawat diri sendiri dan jalani hidup dengan lebih santai!