Jangan Tidur Lagi, Ini 5 Rekomendasi Kegiatan Positif yang Bisa Dilakukan Selepas Sahur

Ilustrasi muslimah berolahraga (Unsplash/Odua Images)

Tidur setelah sahur menjadi salah satu godaan yang sulit dihindari. Apalagi bagi kamu yang tidurnya sudah larut, namun tetap harus terjaga untuk makan sahur. 

Sayangnya tidur setelah sahur bukanlah pilihan yang tepat untuk membuatmu cukup tidur dan tak mengantuk di siang hari. Kebiasaan ini malah membawa dapat buruk, khususnya bagi kesehatan. 

Baca juga: Tetap Dapat Pahala, Ini 5 Amalan yang Bisa Dilakukan Wanita Haid saat Bulan Puasa

Karena itulah sebaiknya kamu tidak melakukan hal ini. Sebaliknya cobalah melakukan beberapa kegiatan positif setelah sahur. 

Nah dirangkum Indozone dari berbagai sumber, inilah 5 kegiatan yang bisa kamu lakukan setelah sahur. 

1. Mengaji

Sangat baik jika kamu bisa menghabiskan waktu setelah sahur untuk mengaji. Kegiatan ini akan membuat Ramadhanmu menjadi lebih berkah dan berarti. 

Selain itu pahala yang dijanjikan Allah SWT juga luar biasa. Mengutip dari Dalamislam, pahala mengaji dihitung per hurufnya, bukan jumlah surat yang dibaca. 

Nah jka di bulan lain pahala per hurufnya ialah 10 kebaikan, maka di bulan Ramadhan bisa berlipat hingga 700 kali sesuai dengan niat dan usaha. 

“Semua amalan anak adam akan dilipatgandakan (balasannya), satu kebaikan akan dibalas dengan 10 sampai 700 kali lipat.” Allah Swt. berfirman: “Kecuali puasa, sesungguhnya itu untuk-Ku, dan Aku yang langsung membalasnya. Hamba-Ku telah meninggalkan syahwat dan makanannya karena Aku.” (HR. Muslim).

2.Membaca buku

Membaca adalah jendela dunia. Dengan rajin membaca kamu akan terus mendapatkan pengetahuan setiap harinya. 

Menurut Shape Your Happiness, aktivitas membaca bahkan dapat meningkatkan kecerdasan, fokus dan memorimu.

Karena itu waktu setelah sahur menjadi waktu yang paling tepat sebab suasananya masih sepi sehingga kamu bisa berkonsentrasi.

Kamu pun dapat membaca buku apa saja, misal buku tentang memperdalam skill, buku spiritual, atau bahkan novel sekalipun. 

3. Bercengkrama dengan keluarga

Keluarga adalah harta yang paling berharga. Jika kamu memiliki keluarga yang masih lengkap, syukurilah dengan banyak bercengkrama bersama mereka. 

Menurut Virtual Vocations, menjalin hubungan dengan orang-orang yang kita cintai di pagi hari bahkan bisa menjadi cara terbaik untuk memulai hari.

Kamu bisa saling mengobrol di ruang tengah maupun ruang yang biasanya dijadikan sebagai tempat berkumpul keluarga.

4. Merencanakan jadwal hari ini

Hidup bakal lebih teratur jika kamu tahu apa yang harus kamu lakukan di setiap harinya. 

Karena itu kamu harus membuat jadwal dalam satu hari supaya aktivitas teratur dan berjalan dengan maksimal.

Buatlah jadwal secara terperinci agar tidak ada bagian yang terlewat atau kegiatan penting yang justru tak dilakukan. 

Selain itu, melansir The Next Web, kamu juga bisa membuat target kerja yang akan kamu capai pada hari itu.

5. Olahraga ringan

Olahraga tetap diperlukan meski tubuh sedang berpuasa.  Salah satu waktu yang paling tepat untuk melakukannya tentu saja telah sahur dan menjelang berbuka. 

Melansir Halodoc, supaya lebih aman kamu bisa pilih olahraga yang ringan-ringan saja, misal jogging, bermain sepeda, atau hanya sekedar berjalan di taman dekat rumah.

Artikel Menarik Lainnya:

• Rizki DA Diserbu Usai Unggah Momen Ultah Anak: Dulu Gak Diakuin, Sekarang Bilang Buah Hati

• Begini Nasib Masa Depan Stasiun Luar Angkasa Internasional Jika Tanpa Rusia, Rugi Besar!

• Review 'Moon Knight' Episode 3: Petualangan Paling Aneh di Mesir, Siapa yang Ambil Alih?