5 Fakta Seputar Telur yang Baik untuk Kencantikan Kulit, Simak!

Ilustrasi telur (Freepik)

Telur baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit loh. Karena menyediakan beberapa nutrisi, termasuk mineral dan vitamin yang baik untuk kulit.

Bukan cuma dimakan, telur juga praktis dibuat jadi masker wajah loh. Khasiatnya beragam dari mulai mencegah jerawat, mencerahkan dan menghaluskan kulit.

Lebih lanjut, yuk simak ulasan deretan nutrisi yang dikandung telur dan bermanfaat untuk kecantikan kulit, dikutip dari Livestrong berikut ini.

Protein lengkap

Kandungan protein telur berperan penting dalam kesehatan kulit dengan menyediakan sumber asam amino. Tubuh membutuhkan asam amino untuk sel kulit.

Beberapa protein dalam telur yang baik untuk kulit yaitu seperti kolagen dan elastin, yang mampu menjaga kekuatan pada jaringan kulit Anda sampai mencerahkan warna kulit alami.

Vitamin A

Telur juga menawarkan manfaat untuk kulit berkat kandungan vitamin A-nya. Vitamin A pada telur bagus untuk membantu pertumbuhan sel baru dalam kulit. Selain itu, makan banyak telur juga diperlukan untuk penyembuhan luka. 

Vitamin D

Telur sebagai sumber vitamin D yang dibutuhkan kulit. Vitamin D bantu mengontrol aktivitas gen, yang membuatnya penting untuk pertumbuhan sel baru. Selain itu, telur juga baik mengontrol kolagen dan folikel rambut.

Zat besi

Telur juga mengandung mineral lain yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan zat besi dalam telur membantu fungsi sel darah merah dan membawa oksigen untuk kulit sehat.

Selenium

Selain itu, selenium dalam telur mengaktifkan enzim dalam sel kulit. Enzim ini melindungi kulit dari kerusakan.
 

Artikel Menarik Lainnya:

• Agar Tak Terkontaminasi Bakteri, Begini Cara Menyimpan Telur yang Benar
• Cobain Cara Baru Masak Telur Hanya dengan 2 Bahan, Lezatnya Berasa Makan Ayam Goreng
• Resep Telur Balado Bumbu Bali yang Mudah Dibuat, Cobain Yuk!