Manfaat Melimpah Buah-buahan untuk Wajah, Bisa Melembapkan hingga Kurangi Peradangan

Ilustrasi Wanita dengan Buah-buahan (FREEPIK)

Manfaat yang terkandung dalam buah bisa membuat dan menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, buah-buahan juga memiliki segudang fungsi untuk kecantikan kulit wajah.

Buah mengandung vitamin esensial, mineral, antioksidan, dan nutrisi lain yang dapat membantu menutrisi dan meremajakan kulit.

Lantas apa saja manfaat kandungan itu untuk wajah? Berikut ulasannya seperti yang dilansir dari Times of India;  

Baca Juga: Ini 7 Buah Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Kulit, Auto Glowing

1. Berikan nutrisi penting

Buah-buahan seperti jeruk, pepaya, dan kiwi kaya akan vitamin C, yang penting untuk sintesis kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit, dan vitamin C membantu memelihara dan memperbaikinya.

2. Melawan radikal bebas

Buah-buahan seperti beri, anggur, dan delima mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan berkontribusi pada penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

3. Melembapkan kulit

Buah-buahan seperti semangka, mentimun, dan stroberi memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu menghidrasi kulit dan membuatnya tetap montok dan tampak awet muda.

Baca Juga: Pentingnya Merawat Kulit Wajah saat Jalani Puasa, Ini Penjelasan Ahli!

4. Memperbaiki tekstur kulit

Buah-buahan seperti pepaya dan nanas mengandung enzim yang dapat membantu mengelupas sel kulit mati, membuka pori-pori, dan memperbaiki tekstur kulit.

5. Mengurangi peradangan

Buah-buahan seperti ceri dan blueberry mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit.

Secara keseluruhan, memasukkan berbagai buah-buahan ke dalam makanan dapat memberi kulit nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Artikel Menarik Lainnya:

• 7 Cara Merawat Kulit Wajah saat Musim Hujan, Biar Gak Kering!

• Ini Manfaat Tepung Beras untuk Kecantikan Wajah, Jadi Andalan Wanita Jepang dan Korea

• Benarkah Es Batu Punya Bisa Bikin Muka Glowing dan Atasi Jerawat? Simak Nih Manfaatnya!