Libur Lebaran Jangan Skip Minum Air Putih, Ada 5 Manfaatnya Termasuk Cegah Jerawat

Ilustrasi minum air. (Freepik)

Selama merayakan Lebaran jangan lupa tetap banyak minum air. Cuaca panas membuatnya dehidrasi serta kulit menjadi kering.

Ya, tahukah kamu bahwa kurang konsumsi air putih juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit? Berbagai struktur kulit yang mendukung kolagen membutuhkan air untuk bekerja secara efektif.

Maka kalau tidak terhidrasi dengan baik, kulit kamu akan kering, kendur, dan bersisik. Nah selama Lebaran ini jangan sampai terjadi risiko itu ya.

Selengkapnya, berikut ini deretan manfaat minum air putih untuk kesehatan kulit yang bisa kamu simak, dilansir Timesofindia.

Baca Juga: Siap Pulang Kampung! Begini Tips Mudik Sehat dan Aman saat Bulan Puasa

5 Manfaat Minum Air Termasuk Cegah Jerawat

1. Menjaga kadar kelembapan kulit 

Air memiliki peran penting dalam menjaga kadar air pada kulit secara optimal karena dapat membantu regenerasi sel-sel kulit. Air juga mengisi kembali kebutuhan jaringan kulit dan membantu menjaga elastisitas kulit.

2. Cegah penuaan

Minum air yang cukup juga membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus pada kulit.

Konsumsi air yang cukup dalam tubuh juga dapat membantu mengisi kembali kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

Hal ini tidak hanya membuat kulit tampak lebih cantik tetapi juga dapat menunda munculnya kerutan dan garis halus pada kulit yang merupakan tanda-tanda penuaan.

Baca Juga: 5 Tips Mandi Air Hangat biar Kulitmu Gak Kering Mengkerut

3. Mencegah penyakit kulit 

Dengan mengonsumsi air secara teratur dan dalam kadar yang dianjurkan, dapat membantu kulit kamu untuk mencegah beberapa gangguan kulit. Seperti psoriasis, yang merupakan penyakit peradangan kulit kronis.

Penyakit kulit ini biasanya ditandai dengan ruam kemerahan, kulit menebal dan mengelupas, kulit kering, dan munculnya sisik.

Tanda-tanda lain yang biasanya terjadi pada psoriasis juga disertai dengan rasa terbakar atau gatal di bagian kulit tertentu. 

4. Cegah kulit gatal

Ada juga penyakit kulit lainnya seperti eksim. Penyakit ini disebabkan oleh peradangan pada kulit. Biasanya eksim membuat kulit gatal, merah dan kering, bahkan pecah-pecah dan kasar. Eksim bisa terjadi di bagian tubuh mana saja.

5. Menghilangkan jerawat

Salah satu masalah 'klasik' saat merawat kulit adalah mengatasi jerawat. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, Anda dapat mengurangi kemungkinan munculnya jerawat hingga 70%. 

Itu karena sifat air yang dapat mempercepat proses detoksifikasi dalam tubuh, sehingga racun dalam tubuh dapat keluar lebih cepat dan lancar.

Artikel Menarik Lainnya:

• 5 Manfaat Minum Air Lemon Setiap Pagi, Kulit Glowing Komedo Luntur
• Eyeshadow Bisa Disulap Jadi Eyeliner Loh, Gimana Caranya?
• Kaya Air dan Serat, Ini 5 Manfaat Bengkoang Bagi Kecantikan dan Kesehatan