Berjalan Tanpa Alas Kaki Ternyata Lebih Sehat, Ini Penjelasannya

Ilustrasi/Shutterstock

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki, bagi sebagian orang tentu tidak akan nyaman dan membuat kaki kotor. Namun, berjalan tanpa alas kaki justru bisa jadi olahraga pagi yang lebih sehat.

Ketika berjalan tanpa menggunakan alas kaki, secara alamiah akan membentuk kapalan. Kapalan yang terjadi pada bawah kaki akan berfungsi  untuk melindungi kaki serta membuat kita nyaman saat berjalan.

Ketebalan kapalan tidak akan mengganggu kemampuan kaki untuk merasakan sensasi tanah saat berjalan. Kapalan justru dapat melindungi kaki dari objek tajam serta panas dan tentunya ini akan memberikan rasa nyaman dan aman.

Saat berjalan tanpa alas kaki dapat menyalurkan sinyal ke otak serta menjaga keseimbangan, menguatkan otot dan membentuk koneksi saraf yang kuat antara kaki dan otak.

Selain itu bagi anak-anak sangat disarankan menganjurkan anak berjalan kaki tanpa alas kaki. Karena ini akan menstimulus perjalanan saraf ke otak agar meningkatkan tumbuh kembang anak.

Tak hanya itu, berjalan tanpa alas kaki juga dapat memberikan kesehatan pada lutut dan pinggang.