BREAKING NEWS
|
KAMIS, 04/06/2026
|
Kategori Berita
KANAL
REGIONAL
Belum lama ini viral aksi tendang tutup botol, mulai dari Jason Statham hingga John Mayer juga ikut malakukan tantangan atau challenge tersebut.
Challenge ini membutuhkan keterampilan tendangan memutar yang baik. Sehingga jika hal ini tidak dilakukan dengan baik akan berisiko cedera.
Gerakan ini bisa dilakukan oleh siapapun, dengan ketentuan tidak memiliki keluhan sakit punggung serta masalah pada pergelangan kaki. Untuk melakukan gerakan ini yang dibutuhkan kekuatan, kecepatan dan juga kelenturan.
Untuk memulai gerakan ini perlu untuk mempelajari gerakan tanpa putar terlebih dahulu. Setelah itu baru pelajari gerakan pivot atau gerakan memutar.
Meski terlihat mudah, namun gerakan ini sangat membutuhkan kekuatan otot perut samping serta fleksibilitas perut yang baik.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Ekobiz 
Spotlight 
Lifestyle 
Arena 
Tekingame 
Otogaz 
Fadami 
Hiling 
Z Campus 
Aceh 
Sumatra Utara 
Sumatra Barat 
Riau 
Jambi 
Lampung 
Bangka Belitung 
Kalimantan Timur 
Kalimantan Selatan 
Kalimantan Utara 
Banten 
DKI Jakarta 
Jawa Barat 
DI Yogyakarta 
Jawa Tengah 
Jawa Timur 
Malang 
Bali 
NTB 
Gorontalo 
Sulawesi Utara 
Sulawesi Tenggara 
Sulawesi Selatan 
Maluku 
Papua 
Papua Tengah 
